女孩子来月经时肚子疼怎么办？

　　女孩子在来例假之后，由于盆腔器官的充血和前列腺素的释放，会表现出小腹部疼痛，坠胀腰骶部不适，恶心、嗜睡、头晕、腹泻等表现。一旦表现出以上症状，可以用暖水袋热敷，小腹部注意保暖，不吃冷凉以及刺激性的食物，比如冰糕、冷饮、辣椒。能喝一些红糖水。要保证充足的

　　大多数女性来例假的时候都有下腹部的胀痛。一般来例假造成的腹痛是由于子宫内膜分泌的前列腺素，还有子宫的收缩造成的疼痛。一般痛经分为生理性痛经和病理性痛经。生理性痛经一般是由于子宫位置的改变，或者宫颈内口比较紧造成经血流不畅造成。这种情况下，一般用暖宫贴热

　　女孩子来例假，不能喝可乐。少量喝可乐虽然可以缓解疲劳，也可以促进消化，但是可乐中含有咖啡因，如果可乐喝得过多，反而会影响到睡眠质量，并且也可能会造成胃肠功能紊乱。月经期因为前列腺素增多，增多的前列腺素可以造成胃肠道的功能受到一定的影响，如果在月经期喝可

　　女孩子来例假应当注意以下的几点：第一、经期身体卫外能力差，应当尽量防止受寒、冒雨及涉水，以防止血为寒湿所凝，造成月经病发生。第二、经期不宜过食寒凉、冰冷、肥甘滋腻及辛烈香燥之品，避免损伤脾胃或生热灼血。第三、经期保持心情舒畅、心境安和，防止忧思郁怒。第

　　女孩子来大姨妈疼痛，属于痛经的范畴。痛经是指月经前后，或月经期表现出下腹部疼痛，坠胀，伴随腰酸或其它不适，疼痛常呈痉挛性，正常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部或大腿内侧。根据病因分类，分为原发性痛经以及继发性痛经，原发性痛经考虑可能是子宫内膜前列腺素含

　　女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，此外气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以月经期间要注意调护。第一，保持外阴清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。第二，要防止寒凉，经期不宜当风感寒，贸冒雨涉水洗冷水脚或洗冷水浴。第三，要注意劳逸结合，

　　女性来月经期间是能吃橘子的，橘子的性质偏中，不会影响月经的。月经期的女性尽量的以常温的水果为主，少吃冰冻的、寒凉性的食物。特别是平素有经期腹痛的，血瘀的女性，在经期应当以温热的食物为主，能吃红枣桂圆汤，排骨，牛肉和羊肉，红糖鸡蛋等等，这些温补的食物能够

　　樱桃味甘性温、补血益肾，女性在月经期间是能吃的。樱桃中含有非常丰富的维生素及蛋白质，它能够有效的对人体起到补充作用，而且它含有丰富的铁元素，能够促进人体造血功能，因此补充女性在月经期间所流失的铁，促进血红蛋白再生，有效预防贫血。樱桃汁中含有褪黑激素，具

　　女孩子来大姨妈，也就是来月经。正常女性月经是子宫内膜在卵巢分泌雌孕激素作用下发生周期性的脱落造成的子宫阴道出血。月经周期一般21天到35天，平均约28天左右。月经期间机体免疫力低下，注意保暖，保持外阴清洁，不要熬夜，饮食上别吃辛辣凉刺激性的食物。因此正常女孩

　　女性在经期是可以适量的吃一些榴莲的。榴莲性热，可以驱寒，可以缓解痛经，特别适合痛经的女性病人使用。其次，还可以促进体温升高，是体质偏寒的女性朋友的补品。榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖分也非常高，榴莲除了可以补充人体需要的能量和营养，还能达到强身