红薯皮能吃吗？

　　红薯的含糖分也较高，正常糖尿病病人是不主张吃这种食物的，但是若血糖控制较理想，是可以适当的少吃红薯的。红薯中富含多种膳食纤维、钾、胡萝卜素、叶酸维生素等营养成分，糖尿病在食用红薯的时候，适当地减少主食的摄入，不然还是可能会造成餐后血糖升高。糖尿病病人的

　　红薯富含纤维素，可以增加饱腹感，帮助排便，但红薯同时含有很多淀粉和糖分，所以糖尿病患者仅可适量吃，不可过分食用。在吃红薯的同时，要同等量减少主食的摄入。部分广东人喜欢喝番薯糖水，对于糖尿病患者也不适用。

　　糖尿病病人是可以适当吃红薯的，实际上糖尿病病人不仅可以食用红薯，还有不少食物是能吃的。而且我们一般建议糖尿病病人的饮食种类多样化，这样可以保证糖尿病病人的营养均衡不会表现出营养缺失的情况。虽然糖尿病病人能吃红薯，但是需要注意红薯是含有高淀粉的食物，吃了

　　孕期糖尿病病人并没有说什么东西一定不可以食用，只是需要按照需要量来吃，并且尽量让选择GI值比较低的食物。糖尿病病人的饮食应当是均衡饮食，即在总热量的控制前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜以及水果的种类齐全，以便获得均衡的营养。孕妇血糖高是能吃红薯的

　　孕妇适当的吃一些红薯对胎儿是有好处的。红薯富含碳水化合物和蛋白质，适当吃一些可以促进胎儿的神经发育。但是红薯淀粉含量较高，含糖量也比较高，怀孕期间的孕妇不能够过量的食用红薯，不然会造成身体发胖，有可能造成血糖增高的症状，在严重时甚至会发展为孕期糖尿病。

　　红薯是一种比较健康的食物。由于纤维素和淀粉含量较高，对于补充能量和缓解孕期便秘都有较好的效果。但是食用红薯需要适量，摄入太多必定会使总热量增加，因此增加孕妇体内的糖分和脂肪量，不利于血糖和体重的控制。胎儿的个头和体重也需要控制在适当的范围，当孕妇营养不

　　痛风的病人是可以正常吃红薯的，因为红薯当中不含有高含量的嘌呤，红薯又属于碱性的食物，其中含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素等，有着较高的营养价值。不仅能够为病人的身体补充营养，同时又能够促进病人肠胃道的消化吸收。除此之外有的时候红薯还会入药，这是因为

　　便秘是能吃红薯的，吃红薯不会诱发便秘，也不会加重便秘的症状。 便秘的朋友应当注意合理的饮食，多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜、香蕉、火龙果，这些食物可以润肠通便，减轻便秘的症状。 注意每天清晨喝一杯淡盐水或温开水，也有很好的稀释大便的作用，适当的进行一些户

　　红薯具有通便的作用，对于便秘也是有一定的效果，红薯味甘性温能滑肠通便，健脾益气红薯中含有较多的纤维素能在肠道中吸水增加粪便的体积因此促进排便，有些人会说吃红薯会造成便秘，那么吃红薯发生便秘一般有以下两点原因。一是吃得太多，红薯中含有一种氧化酶在人的肠道

　　红薯是我们经常食用的主食之一，饱腹感很强，不过有的人吃红薯却总感觉到消化困难，甚至会造成便秘。一般来说吃红薯不仅不会便秘，而且具有通便的作用，红薯的味甘性温，能够滑肠通便，健胃益气，红薯中含有较多的纤维素，能在肠道中吸收水分来增加粪便的体积，因此促进排