来大姨妈可以吃鱼肉吗?

陈晓芹 2025-06-19 06:25:26 1

  来月经是能吃鱼肉的,鱼肉有丰富的蛋白质可以补充营养,增强体质,提高免疫力,吃鱼肉并不会影响月经,而且鱼肉里面的脂肪含量少,不容易造成肥胖。在月经期间,女性的饮食方面要特别注意,不要吃生冷寒凉的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,这些食物有可能会造成痛经以及月经改变,在月经期间体质相对较弱,要注意作息规律,不要熬夜,可以适当的活动,但是不要剧烈的运动,不然会造成月经量增多,经期延长,月经期要注意保暖,防止着凉。

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