胃大怎么减掉？

　　孕期屁股变大属于孕期正常的生理现象。孕妇可以适当锻炼，防止久坐。建议在怀孕期间，孕妇们的饮食有规律。饮食不能过量，需要合理搭配。臀部脂肪堆积很大程度都是由于饮食原因造成的。建议在分娩之后，坚持以运动的方式把臀部多余的脂肪减掉，但是这个过程可能会比较长，

　　产后减掉小肚子，需要配合全身运动，比如可以做收腹运动、腹式呼吸、平板支撑等等。同时建议控制饮食，不要暴饮暴食等，但是产后如果母乳喂养，尽量不要过度节食，容易造成奶水减少，影响宝宝发育。从另一角度说，产后哺乳也是最好的减肥方法，把大量的营养成分经过乳汁传

　　产后都会有不同程度的肚子上赘肉的现象表现出，需要严格的注意控制自己的体重情况，适当的活动，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立，随时适量做一做仰卧起坐、伸伸懒腰。可以做一些深蹲，俯卧撑，平板支撑等。坐姿要挺拔，上身挺拔。增加脂肪代谢，在产后也是一

　　胃部很大，如果想要减掉，首先就应当看是否是胃部疾病。如果外部形体表现出脂肪增大，这可能是因为不爱运动所造成，首先就应当坚持每天慢跑一个小时，又或者是选择坚持一个小时以上的瑜伽运动，此外也可以选择游泳，游泳就能够消除全身性的脂肪，达到塑形的效果。此外在日

　　要减掉脂肪肝，最关键的就是多动腿，少动嘴，除了酒精性脂肪肝之外，大多数的患者都是非酒精性脂肪肝，也就是肥胖相关性脂肪肝，它的治疗原则主要包括：第一，控制饮食总量，根据每天运动量决定整体的能量水平来合理分配到三餐。第二，调整饮食结构，要注意限制动物内脏，

　　脂肪肝大部分是由于体重超重，代谢综合症所造成的，因此要改善体重，将体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，将腹围控制，女性小于80厘米，男性小于90厘米，同时要戒烟戒酒，低脂饮食，增加户外活动量，增加肌肉组织的含量，减少体脂、内脏脂肪的含量。体重达标

　　跑步有可能会减掉脂肪肝，尤其是针对非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要经过增加运动、控制饮食、调整饮食结构来处理。跑步能够增加身体热量的消耗，而且能起到强身健体的功效，改善心肺的功能，改善全身的适应性，长时间坚持跑步，对身体有很大的好处。跑步的时候会大量

　　关于脂肪肝的治疗要分具体的情况，若是非酒精性脂肪肝，减肥是治疗的关键，可以经过增加运动，增加运动，就可以经过跑步过篮球足球以及各类的运动，最好的要有中等强度以上的运动，经过运动，增加身体能量的消耗，经过控制饮食，减少食物的摄入，减少米饭面条，减少动物脂

　　经过跑步以及运动，可以减掉脂肪肝。但是在中度以及重度的脂肪肝情况下，单纯靠跑步，游泳等运动很难完全治愈脂肪肝，需要在运动的同时调节饮食，如果表现出转氨酶升高的情况下，需要给予护肝降酶等药物进行治疗，临床上效果较好的有水飞蓟宾，复方甘草酸苷，甘草酸二铵等

　　拉肚子是不可以减肥的。采用拉肚子的方式减肥这种减肥方式不科学，对身体不利。拉肚子拉出的粪便是身体里的矿物质和水分，并不是拉出体内的脂肪。拉肚子期间，因为胃肠功能紊乱，消化能力下降，对食物的营养吸收不完全，会暂时造成体重下降。只要不拉肚子，体重就会反弹。