身体阳气修复的表现

　　按摩头部穴位可提升阳气1.头部被称为阳经之汇，因此按摩头部穴位对于提升阳气，对抗寒冷是有帮助的；2.拿梳子梳头的方式也是可以的，是一种很传统的一种方式，它本身就会对穴位有刺激，用梳子梳头大概十五分钟左右就可以，力度不要太重自己感觉舒服即可。

　　氧气不足的孩子常常表现为畏寒、怕冷，手和脚总是冰凉的，并且面色苍白或者泛黄、懒言、少动、尿频、尿急、头发稀疏，容易消化不良表现出腹泻、腹胀，尤其是早晨大便溏稀，一吃寒凉的东西，腹泻、腹胀症状加重。免疫力低下，很容易因为一些外界因素的作用而使身体调节失衡

　　阳气不足是中医病证名，男性阳气不足主要表现为身体不能维持恒温，即基础体温下降。同时，可以伴有手脚冰凉、腰酸背痛等症状。常用的调理方式是食疗、中药治疗和运动锻炼等，具体如下：　　患者平时应该多吃羊肉、牛肉、驴肉、荔枝、韭菜、鸡蛋等食物，有助于提升阳气。尽

　　阳气不足主要指的是脾肾阳气不足，临床可表现怕寒喜暖、手足不温、口淡不渴、喜热饮食，饮食生冷就会导致腹痛、腹泻或者是胃脘疼痛。还会伴有腰膝冷痛、小便清长、大便溏薄、舌体胖嫩、舌苔白滑等症状。建议阳气虚弱的患者多吃温肾壮阳的食物，像羊肉、牛肉、狗肉等。避免

　　男性阳气不足，会表现为手足冰冷，畏寒怕冷，精神萎靡，无精打采，还会出现腰膝酸软，头晕耳鸣，抵抗力降低，严重时会影响性功能出现阳痿、早泄症状，同时也会出现大便溏薄，小便清长症状。在临床上常用金归肾气丸治疗，也要养成良好饮食、生活习惯，避免吃生冷寒凉食物还

　　可以通过以下方式补肾阳气：一、中成药，如可以引用肾宝合剂、桂附地黄丸、温肾苏拉甫片等中成药，以上中成药均有补肾阳气作用。二、艾灸，艾灸是中医传统物理疗法，有温养助养散寒作用，对肾阳虚引起一系列症状和疾病有一定治疗作用。如果患者有肾阳虚可以应用以上方法进

　　阳气不足可以由以下原因引起：一、久病耗伤阳气，如果患者有某种慢性消耗性疾病，这时会损耗阳气出现阳气不足表现。二、年龄较大，如果患者年龄较大，这时阳气逐渐衰弱，固有阳气不足表现。三、先天禀赋不足，如果患者先天不足，这时会有阳气不足表现，所以阳气不足，有以

　　氧气不足最明显症状是头晕和耳鸣，如果是早上起来后突然出现头晕，一段时间内还会伴有耳鸣症状，这表明就是阳气不足表现，另外阳气不足人免疫力比较弱，当出现阳气不足时候就会导致免疫力下降，尤其是季节交替时尤为明显，所以常出现感冒症状。阳气不足人睡眠质量不好，容

　　补充阳气的方法比较多，患者要根据自身情况，针对性选择合适的方法补阳。可以通过适当的运动、饮食调理以及按摩穴位调理。症状较为轻微时，可以通过前两种方法治疗，能起到比较好的治疗效果，同时还要多吃韭菜、红枣以及菠菜等食物。症状比较严重时，可以按摩涌泉穴等穴位

　　女人可以通过以下方式补阳气：一、运动。可以进行深蹲、游泳、跑步、爬山等运动，具有一定的补阳气作用。二、中药。患者可以服用中药补阳气，常见的有肉桂、附子、巴戟天、锁阳等。三、饮食。建议食用有补阳作用的食物，如海参、干贝、韭菜、核桃、山药、羊肉、黑芝麻等。