宝宝降火食物：梨、西瓜、苦瓜、西红柿、绿豆；哺乳期妈妈注意饮食清淡。
宝宝上火是很常见的问题，尤其是在夏季或气候干燥的季节。以下是一些适合宝宝降火的食物：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。可以给宝宝煮梨水喝，或者直接吃梨。
2.西瓜：西瓜是一种天然的利尿剂，能够帮助宝宝排出体内多余的水分，从而达到降火的效果。但是要注意不要给宝宝吃太多，以免引起腹泻。
3.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目降火的功效。可以将苦瓜榨汁给宝宝喝，或者将苦瓜炒熟后给宝宝吃。
4.西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，具有清热解毒、平肝降火的功效。可以将西红柿煮熟后给宝宝吃，或者做成西红柿汁给宝宝喝。
5.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。可以将绿豆煮烂后给宝宝喝，或者将绿豆做成绿豆糕给宝宝吃。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在给宝宝添加辅食时，应该选择易消化的食物。同时，要注意食物的温度和口感，避免给宝宝吃太凉或太热的食物。如果宝宝上火的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于哺乳期的宝宝，如果妈妈上火了，也可能会通过乳汁影响到宝宝，导致宝宝出现上火的症状。因此，哺乳期的妈妈也要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁，多给宝宝喝水，避免宝宝上火。
