治白头发最有效的方法是什么？

　　治疗白发的方法很多，我们应当做一些个人工作。首先，我们应当早点睡觉而不是熬夜。第二，我们应当有一个均衡的饮食。我们应当多喝温水，多吃水果和蔬菜。我们能吃更多的黑色食物，如黑米，黑芝麻，黑豆，等等。

　　想要治疗白头发，需要找到造成白头发的病因。对于35岁以上的人群长出的白发，正常属于生理性的自然衰老的变化，没有太好的办法可以治疗。而对于年轻人长出了白发，正常是因为精神压力过大或者是经常熬夜，身体缺乏微量元素有关系。那么可以适当的减少自己的心理压力，保持

　　有十几根白头发正常，白发指头发全部或部分变白少白头，先天性少白头最多见，有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发或头发比别人白得早，此外无其他异常表现，后天性少白头造成的原因非常之多，营养不良如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等。

　　您首先要明确造成白发的原因，若是因为最近精神压力大造成的，则建议您要适当的宣泄自己的情绪，日常多和他人进行沟通，缓解自身的精神压力。如果已经患上抑郁症等精神类的疾病，则可以使用抗精神类的药物进行治疗。若是因为肾虚导致的的白发症状，则可以使用知柏地黄丸、

　　造成白头发原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。服用中药或者中成药进行调理，适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品

　　头发的黑色是由毛囊中黑色素细胞合成黑色素所形成的，如果毛囊黑素细胞的功能受到干扰，或者数量减少，那么就可能出现白头发，具体原因如下：第一、有一部分是遗传性的，比如少白头、有家族史，那么子女也可能出现白头发；第二、自然的老化，比如老年人的白头发，是由于毛

　　对于遗传性白头发现阶段有一些有效治疗方法：1.白头发病人要精神愉快.不要忧虑紧张，要劳逸结合；2.调整饮食结构.不要偏食，多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；3.中药首乌片有一定作用；4.头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱

　　宝宝有白发：首先应该判断是否是遗传原因引起，如果是遗传先天性的白发，临床观察就可以了。如果是后天性的白发，也要分两种情况，第一种是局限性的白发，第二种是散在分布的白发。如果是散在分布的情况，有可能是缺乏某些微量元素引起，建议到医院进行微量元素检测，针对

　　小孩子白头发多见于少年早白，这是一种与遗传有关的头发，常有家族遗传史。中医认为，这是先天禀赋不耐，气血不足或者后天营养不良而不能营养头发，导致头发发白的情况。这种白头发临床治疗效果不佳，只能通过一些食物调理，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素高蛋白的食物，

　　小孩子白头发，俗称少白头，是一种遗传性的疾病，患儿的父母往往也会有少白头的病史，所以在治疗上相对是比较困难的。主要可以从以下几个方面注意。第一点，要保持精神放松，心情愉悦，俗话说：愁一愁，白了头，因为紧张焦虑会引起头皮毛囊供血的血管痉挛，诱发头发变白。