健脾养胃的食物？

　　食物是人体获得能量的主要来源，不同的食物对肠道起到不同的刺激作用。适当的食物来摄入对胃肠道蠕动功能会有一定的促进作用。一般最常见的食物：蔬菜、水果或者一些粗纤维的食物。但是食物是摄入能量的主要来源，不能把食物当做药物来吃。仅仅靠食物来起到药物的作用是达

　　治疗便秘，应当注意纠正不良的饮食习惯，多吃一些粗粮、粗纤维的食物，促进粪便的顺利排出，减轻便秘，缓解便秘的症状，养成多饮水的习惯。可以应用一些食疗之品，比如黑芝麻、胡桃仁、松子仁、杏仁等，可以帮助缓解便秘，有利于粪便的排出。还可以适量口服蜂蜜，起到润滑

　　慢性胃炎患者要根据病因和症状来选择饮食。若在高酸环境下，应该使用含碳酸氢的苏打饼干类食物。若在低酸环境下，应该适量的补充酸的饮食。如果有腹胀的症状，可以补充一些促进胃动力的食物。若有糜烂、溃疡的情况，需要饮食温和，避免辛辣刺激性的食物。建议不要吃硬的食

　　慢性胃炎病人的饮食原则以清淡、非油腻、非辛辣的食物为主。具体方案因人而异。对于胃功能较差的病人，以温热、清淡、流食为主。对于久食辛辣食物的慢性胃炎病人，则应防止再食用辛辣食物。因长时间疾病而造成胃肠虚弱形成的慢性胃炎，以流食为主，以减轻胃肠负担。 对于

　　慢性胃炎是消化科门诊的常见病、多发病，包括慢性浅表性胃炎，以及慢性萎缩性胃炎两种。患者临床上常出现上腹部隐痛、不适、胀满、嗳气、纳差等消化不良症状，发作前常有食物、天气变化以及情绪等诱因。慢性胃炎患者，要特别注意日常生活中的饮食调理，尽量吃稀软、温热、

　　慢性胃炎病人吃好消化的食物最养胃，如吃粥，以面条粥为主，面食更能养胃，还能吃面条、面汤等面食，或者是喝点山药粥，山药有除湿、健脾的作用，可以治疗慢性胃炎，保护胃黏膜。如果体内湿热过重，还能吃山药薏仁粥，可以适当喝排骨汤，排骨汤对胃炎病人也有好处，但不要

　　患有慢性胃炎的人平时饮食中应当进食些清淡易消化的食物，避免刺激性食物对胃黏膜导致损伤，使得病人的病情加重；病人可以选择食用小米粥、面条、菠菜、胡萝卜、山药、苹果、糯米、豆制品、白菜、银耳、柚子等食物。

　　患有慢性胃炎的人平时饮食中应当进食些清淡易消化的食物，避免刺激性食物对胃黏膜导致损伤，使得病人的病情加重；病人可以选择食用小米粥、面条、菠菜、胡萝卜、山药、苹果、糯米、豆制品、白菜、银耳、柚子等食物。

　　有许多养胃健脾的食物，如小米、山药、扁豆和一些动物的胃。根据中医理论，要想养胃，能吃些猪胃、牛胃等，小米在健脾健胃方面优于米饭等谷类，因为小米在脾经中是黄色的。山药和扁豆都是健脾养胃的食物。

　　可以起到健脾养胃的食物，具有以下几种：第一种，红豆薏米粥，是以红豆和薏米为主要原料制成的一道药膳，可以用来治疗脾胃虚弱，有良好的除湿效果；第二种，大枣莲子粥，是以红枣和莲子为主要原料导致的一道药膳，有补中益气的功效，可以用来治疗脾气虚；第三种，薏米山药