12岁孩子如何长高？

　　5岁孩子补钙能吃碳酸钙D3颗粒，或者碳酸钙D3片。碳酸钙D3颗粒是复合制剂，维生素D和钙合用，能够增加钙吸收。并且此类药物口服比较方便，口感不错。5岁孩子1次1包，1天1次，或者1次1片，1天1次。1天1次的口服药物，孩子和家长的依从性会相对比较好。但是高钙血症，高尿酸

　　女性在分娩完成以后，表现出膝关节的疼痛是多见的症状，中医认为，女性分娩后，气血亏虚或者先天肝肾不足正气亏虚，造成筋脉失养而表现出关节疼痛，多表现为全身乏力，面色晄白，失眠多梦，腰膝酸软，屈伸不利等；或受风寒湿邪侵袭经络，经络不通亦可造成膝关节疼痛，表现

　　这个情况要排除外伤导致的的脖子疼痛，再检查宝宝的脖子，若无包块，脖子的皮肤不红，仅仅是脖子疼痛就不必担心，有可能是落颈，多在3-5天后脖子的疼痛缓解或者消失。如果是触及到脖子有包块，要判断脖子上的包块是怎样的原因，比如淋巴结肿大、软组织感染、先天性的斜颈

　　孩子表现出脚踝的位置疼痛的症状，有可能是和活动不当有关系，如果局部有发红和肿胀的症状，短时间内要尽量减少活动，可以给孩子抬高患肢，外用一些有消炎止痛和活血化瘀作用的药膏。如果经常的疼痛，可以带孩子去医院就诊，在医生的指导下完善相关的检查，确定具体的病因

　　儿童的腿痛、膝关节痛主要是由外伤、肿瘤、炎症以及生长痛、关节结构畸形造成的。如果孩子来看医生，我们的医生可能会考虑以上问题，有时会做相应的检查。如果我们能排除创伤、肿瘤、炎症、关节结构畸形，考虑到生长痛，这就不需要特殊治疗，因为生长痛多见于女孩，一般在

　　孩子个子矮小，首先考虑是不是营养不足所造成的，这是最多见的原因，因为营养不良造成身高增长受限是最多见的。因此第1件事情要增加孩子的营养，多吃肉、蛋、奶有利于生长发育。其次要让孩子保持充足的睡眠，晚上睡觉的时候是生长激素分泌最多的时候。此外不要给孩子太大

　　想要孩子长高可以多吃一些富含丰富蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品等，同时也要多吃绿色蔬菜，有助于补充人体所需的各种维生素。同时还可以经过定期和适量的运动来促进孩子的骨骼发育，也有助于孩子的生长。保证孩子有充足的睡眠，在睡前可以给孩子泡一杯牛奶喝，有

　　十岁孩子是正在长高的时期，因此这个时期是可以进行饮食调理的，首先要多给孩子吃点含有钙元素的食物，钙物质是可以促进骨骼生长必须的物质之一，其次要给孩子多补充点蛋白质类的物质，这也是可以帮助长高的，比如牛奶、鸡蛋、核桃、豆腐、瘦肉、鱼肉、虾肉、黄豆、大骨汤

　　比较常用孩子补钙的剂型有：葡萄糖酸钙、乳酸钙和碳酸钙，三者的吸收率依次分别是27%、32%和39％，碳酸钙是现阶段应用最多的补钙制剂。为了防止钙剂吸收，补钙的同时，需注意一些问题：1、钙剂不可和植物性食物、油脂类食物同食；2、不要吃过多的肉类、蛋类，后者含磷酸盐

　　生完宝宝之后，抱宝宝表现出了手臂疼，很有可能是长时间保持一个姿势，造成了肌肉拉伤，情况下就需要适当的改变姿势，也要给手臂进行采取理疗按摩或者是推拿来缓解肌肉的酸痛感，并且也要多注意休息。在这期间也可以给局部进行适当的热敷，也能够缓解疼痛的感觉，平时也可