预防便秘的方法有哪些？

　　十个月的宝宝表现出便秘的现象，平时应当注意给宝宝多喝水。能喝点益生菌，调理一下肠道，能喝妈咪爱，或者是小培菲康这一类的药物。平时也可以适量的给宝宝吃点水果，能喝点香蕉，猕猴桃草莓，这些粗纤维的水果，来改善便秘的现象。注意不要吃刺激性的食物，不要吃上火的

　　5到6岁的儿童，如果表现出便秘，考虑还是和孩子平时饮食习惯，此外也有可能是消化不好造成的，建议给孩子多吃一些青菜和水果，多吃一些粗纤维的食物。不要吃过于精细的食物。这样可以促进胃肠蠕动，因此缓解便秘的症状。此外可以适当的给孩子补充有益菌。也就是我们平时所

　　按摩法：手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。甘油栓法：将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。肥皂条法

　　1、母乳喂养，建议妈妈要调整自己的饮食，多吃容易消化、吸收的食物，少吃辛辣、刺激性、上火的食物。2、添加辅食的时候，要多吃蔬菜泥、水果泥等等。3、在饭后可以按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，按照顺时针的方向进行环形按摩。

　　小孩大便干燥便秘时可补充膳食纤维、按摩腹部、补充益生菌缓解。1、补充膳食纤维：小儿便秘时应多吃芹菜、西兰花、豌豆、菠菜、紫薯、红薯、山药等含膳食纤维丰富的食物，增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于顺畅排便。2、腹部按摩：中医认为顺时针按摩为泻，逆时针按摩

　　孩子如果表现出了便秘大多数的原因是由于不当的饮食习惯所造成的，因为食物的残渣形成大便，因此大便和食物息息相关。我们可以经过调整饮食，来达到缓解治疗疾病的目的。但是不排除是否肠道上有器质性的病变，若是没有效果还需要做进一步的检查。调整孩子的饮食，多让孩子

　　因为儿童肠道的功能发育还不完善，大便在肠道内积聚的时间比较久，大便当中的水分被重吸收，大便就比较干硬，这样子就比较难拉出来，就会造成便秘。如果已经好几天没有拉大便了，首先可以先用开塞露把宝宝前一段的干硬的大便先通出来。平时要让宝宝养成定时排便的习惯，每

　　首先可以给宝宝喝一些益生菌调理一下肠道，可能是菌群失调造成的症状，也可能是吃了刺激性的食物或者是上火的食物造成的便秘的现象，平时可以适当的给宝宝喝一些温开水，如果孩子在吃奶期间，宝妈也不要吃上火的食物，如果吃了上火的食物，宝宝吃了奶就会造成便秘。

　　1、每天至少喝7杯水，有空就多给宝宝饮水。2、增加新鲜蔬菜水果的摄入量，特别是粗纤维。3、多吃粗粮薯类等。4、每天早上起来先喝一杯蜂蜜水。5、促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用。容积性泻剂：果胶、车前草、燕麦麸和植物纤维、木质素。润滑性泻剂能润滑肠

　　月经前几天便秘不一定是癌症。便秘是常见疾病，主要是大便在消化道移动速度过慢，无法从直肠中有效清除，大便中的水分被吸收，大便变硬、干燥难以排出。便秘的原因有很多种，有的女性缺乏运动，胃肠蠕动慢，容易便秘。有的女性饮食习惯不好，摄入的纤维素过少，也会便秘。