吃什么防止掉头发？

　　三岁小孩如果表现出掉头发，轻微的脱发，可能是由于头发新陈代谢造成的，属于生理性的原因。如果脱发比较明显，大部分是由于营养不良造成的。因为婴幼儿生长发育比较快，因此需要营养成分比较多，头发营养不良就会表现出掉头发。要看有没有微量元素的缺乏，如缺锌缺铁缺钙

　　三岁小孩表现出脱发的现象，首先考虑是生理性因素，可能是要长新头发，因此胎毛开始脱落。此外也有可能是免疫系统疾病的因素。建议：家长再观察几天，如果三四天后还是大量脱发，可以带孩子去医院进行全面检查。

　　女性贫血可能会掉头发。女性血红蛋白小于110克每升可以判断为贫血。贫血的患者会面临缺氧的情况。因为红细胞的主要功能是运输氧气到全身，如果长期处于贫血状态，组织器官继续缺氧，毛囊同样也会面临缺血缺氧，所以就会出现脱发。

　　掉头发可能与营养不良有关，比如平时吃饭时喜欢挑食、偏食，导致体内摄入的营养不充足，头皮得不到充足的营养供应后，就会出现脱发现象；也可能是由于外伤引起，比如头皮受到外伤后会形成疤痕，引起疤痕性脱发。如果患者平时不注意个人卫生，导致头皮部位受到真菌、细菌感

　　痘痘一般是指痤疮，头发里面长痤疮，考虑有可能是患者平时不注意头部卫生、头部油脂分泌旺盛等因素造成的，皮脂与脱落的表皮细胞会堵塞毛孔，进而形成痤疮。其次头发里面长痤疮也可能是痤疮丙酸杆菌繁殖过度引起的。建议：患者要注意头皮部位的卫生，如果头皮油脂分泌旺盛

　　头发掉了一小块通常考虑是斑秃。斑秃是一种常见的非瘢痕性脱发，主要表现为突然出现的边界清楚的斑片状脱发，脱发区域无瘢痕，也无炎症反应，而引起斑秃的原因有很多，可能与自身免疫尿素、遗传有关，也有可能与神经精神因素有关，比如精神过度紧张、过于焦虑、抑郁或者长

　　头发掉了不一定会长出来，应根据具体情况来判断。如果是生理性脱发，则头发可以长出来。如果是斑秃引起的脱发，但是患者头皮毛囊并没有受到破坏，当毛囊血液供给充足时，仍然能够使头发长出。如果患者属于脂溢性脱发，且病情持续时间较长，毛囊已经彻底消失或者是坏死，则

　　头上有一小块没头发，主要是斑秃的表现，因为斑秃就是指突发性的局限性斑片状脱发，虽然目前病因尚不清楚，但多认为与以下几种因素有关：第一、免疫因素，特别是毛囊免疫机制遭到破坏，是导致斑秃的关键，同时斑秃也可并发于白癜风、甲状腺功能亢进症等自身免疫相关病。第

　　如果掉头发厉害，首先应保持良好的生活习惯，日常避免过度劳累，饮食需以清淡为主；同时应保持良好的心态，避免精神压力过大或过度紧张。其次，还应注意头发养护，避免过度烫染头发，每天洗头后应用吹风机将头发彻底吹干。如果掉头发是雄激素性脱发，则应使用螺内酯、米诺

　　头发脂溢性皮炎的患者，常需要接受以下治疗：第一、一般治疗，包括养成良好的作息和饮食习惯，保证睡眠时间充足，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃辛辣刺激性、高糖以及高脂类食物，以及加强头皮清洁卫生等。第二、药物治疗，包括目前经常用到的水杨酸、硫磺、硫化硒、咪康唑、酮