婴儿枕头装小米好吗？

　　如果现阶段有失眠的症状，最好是能够选一些比较松软类型的枕头。因为比较硬的枕头会让睡眠过程中产生不舒服的表现，不利于睡眠，而材料弹性比较好的枕头有助于睡眠。此外，造成失眠的原因有很多，一般是和平时的情绪有很大关系，如果经常紧张，压力过大时，就容易会造成失

　　荞麦枕头的功效和作用能够有效的缓解身体疲劳以及起到安全的功效，而且还可以吸收红外线，起到改善脑部供血供氧的作用，并且荞麦还可以预防出血，对于治疗偏头痛也有一定的作用，在使用荞麦皮做枕头的时候，要防止太高或者是太低，不然可能会对颈椎不好。

　　孕妇在怀孕期间枕头高低没有什么明确的要求，只要自己挣着舒服就可以。孕妇在怀孕期间要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要长期的看电视玩手机。怀孕期间的孕妇朋友要做到早睡早起，每天也要经常锻炼身体，经常出去散步，可以提高身体的免疫力。怀孕期间的女性朋友注意不要接

　　没有特殊治疗颈椎病的枕头，只是有颈椎病的人，要正确选择适合的枕头。首先枕头的高矮软硬度一定要适宜，一般和肩膀平齐，过高或者是过矮对颈椎都会有一定的压力。市场上也可以买到颈椎枕，所说的颈椎枕指的是枕头的中间凹陷，符合颈椎的生理曲线。目前人们的保健意识越来

　　对于颈椎病病人来说，睡眠姿势对颈椎病有很大影响，有些人喜欢用高枕头睡觉，这些人很容易得颈椎病，因为颈椎正常是向前弯曲的，如果睡枕太高，颈椎曲度会变直甚至逆转，造成颈椎病症状加重，所以，对于颈椎病病人来说，平时有必要用低枕睡眠，也就是说，睡枕的高度不应当

　　颈椎病人睡觉的枕头，以荞皮枕头，乳胶枕头为宜。睡觉时枕头的高度要保持颈椎的正常生理曲度为宜。一般情况下，枕头的高度在十厘米左右。具体要根据个人情况而定。一般颈枕部距离床铺为一个拳头的高度。枕枕头时，尽量枕在颈枕部。可以维持颈椎的正常生理曲度，对颈椎病具

　　睡觉不用枕头，本身就是一个不正常的习惯，那么对驼背的患者不枕枕头有没有好处呢？其实对习惯性的驼背，去掉枕头，甚至把枕头垫到背部上，对纠正驼背是有一定的作用，但是往往只是在睡觉的时候保持姿势。真正要取得效果，还是应当像日常上的生活，日常上的坐姿等等，这方

　　枕头的高矮，对颈椎的影响很大，尤其是有颈椎病的人。人体的颈椎是有生理曲度的，睡觉的时候枕头对于颈椎起着承托的作用。如果枕头过高，会促使头往前倾，能够加重颈椎突出症状。如果枕头过低，头会向后仰，颈椎压力会增大，对人体都是有害的。因此枕头的高矮要适宜，非常

　　睡觉不用枕头并不能治疗颈椎病。对于颈椎病的患者应采用正确的睡姿，建议患者在睡觉时选用合适质地与高度的枕头，避免枕位过高。枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽10到16厘米为宜，高度通常应与肩部的宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或者略低为宜，这

　　枕头不但有益于睡眠，而且可以对颈椎起到保健作用。颈椎有生理性前屈，维持颈椎生理前屈可以延缓颈椎退变和退变的程度。对此枕头有着不可忽视的作用。具体要求：1.高度和一侧肩宽为宜，男性大约10-12cm，女性大约8-10cm，保证仰卧时维持颈椎前屈，侧卧保持头居中，颈椎不