在小月子里吃什么好呢？

　　一般说来，刚出生的宝宝一个月最少要长600克以上的体重才算是比较正常的。当然，也要根据宝宝本身出生的时候的体重来看，有些人生下来体重比较轻，有些人体重比较重，因此生长的速度也是不一样的。建议最好是给宝宝进行母乳的喂养，更有利于宝宝的营养需求。若是吃奶粉的

　　新生儿2天没有大便，这是正常现象。许多孩子大便次数并不是每天均解，吃奶孩子的大便可以1天拉7次或者7天拉1次均属于正常。如果是孩子便意而解不出来的话，才需要大人帮忙解决。除此以外均是正常的。

　　月子期间大便干结堵在肛门的女性可以在医生的指导下使用开塞露纳肛，能够润滑肠道，软化粪便，有助于粪便的排出；产妇在平时还要进行饮食的调理，多吃富含维生素以及膳食纤维素类的食物，比如地瓜、青菜、苹果、香蕉等，平时还要多饮水，经常使用手掌做腹部顺时针的按摩，

　　小月子通常指女性流产之后的休息时间，是一种比较通俗的说法。在发生流产之后，女性的身体也会受到不同程度的影响，需要通过休息、补充营养等措施来帮助身体恢复。在休息的过程当中，有腰疼的症状可能和不注意保暖，腰部受凉有关，也可能是发生了宫腔感染、盆腔炎等疾病，

　　做小月子一个月以后可以过性生活，由于在做人流时会伤害到子宫，假如这个时候同房的话，会引发很多的炎症，对于身体会产生很大的影响，也不利于身体的恢复。正常情况下，男性的精子对于女性来说是没有伤害的，但是子宫受伤后精子会使女性抵抗力降低，因此会带来许多炎症，

　　做小月子的时候是能吃洋葱的。洋葱能抗寒杀菌、能够避免风寒等疾病。小月子后一般身体免疫力下降，洋葱能起到预防疾病的作用，并且可以增强机体抵抗力。洋葱口感不错可以促进胃肠道的蠕动促进代谢，降血压，降血脂的作用。但是由于洋葱具有一定的胃肠道刺激作用，因此一次

　　流产之后需要及时卧床休息半个月至一个月左右，坐小月子注意事项有很多，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、红枣、红豆、瘦肉等，保持局部的清洁，勤更换内裤，适当休息，防止过度劳累，避免造成不适，防止摄入生冷、刺激的食物。

　　补脾益胃，养血通乳可以起到猪蹄汤的作用。其具体操作如下:1准备猪蹄700克，黄豆100克;2猪蹄用沸水烫净，然后将猪蹄表面的毛拔除。黄豆应提前浸泡，浸泡1小时以上;加水在猪蹄中煮沸，撇去浮沫，4加酒和葱花及黄豆，小火慢炖约一小时，加调料，即可饮用。

　　如果坐月子期间表现出了腰酸的症状主要原因有：第一，坐月子的时候身体虚弱，就比较容易表现出腰酸的症状，第二，坐月子的时候抱婴儿的时间长久坐久立，造成肌肉劳损，第三，由于腰部受凉，也会表现出腰酸的症状。建议在医生指导下进行。

　　月子期间，如果由于个人护理不当，造成腿部受凉，有可能会造成月子病，目前要针对腿部受凉的情况，积极地进行治疗和调养。比如要穿长袖的衣服，防止腿部再次吹风受凉，然后可以使用一些祛风散寒的中药熬水洗澡，去除体内的寒气，或者在满月的时候去月子中心进行汗蒸治疗，