乳腺增生做什么运动比较好？

　　乳腺增生如果明显的疼痛，肿块影响到了生活，可以选择应用中药治疗。都是一些中成药，常用的就是平消片、乳核散结片、消乳胶囊、乳增宁胶囊等等。这些药物主要是起到活血化瘀的作用，改善微循环，能够促进增生结节的消退。乳腺增生的患者也需要定期进行乳腺的彩色超声普查

　　乳腺增生，正常情况下中药治疗效果比较好，中医认为它有可能和肝郁气滞气滞血瘀，气血运行不畅等因素有关系，一般来月经前或者劳累后可以加重，造成乳房肿块疼痛等表现，可以口服疏肝理气，活血化瘀，消痈散结的药物进行治疗，也可以找当地中医，经过辨证用中药调理一下，

　　乳腺增生合并有乳腺纤维瘤，乳腺囊肿，正常是属于良性病变的。如果持续加重尤其是提示乳腺紊乱，黏连严重者需要警惕是乳腺癌可能性。早期表现为乳房皮肤改变，比如橘皮样或者溃疡。同时有血性分泌物，触摸肿块黏连程度较大。经过检查乳腺B超，乳腺钼靶以及肿块病理检查可

　　乳腺增生和乳腺癌有明显的区别，乳腺增生是良性的病变，包块触摸可移动，而且和其他组织有明显界限感，病人只是表现出乳房胀痛的症状；若是乳腺癌，包块是边界不清、不光滑的，周围皮肤会表现出橘子样等表现。

　　乳腺增生和乳腺癌之间比较大的区别是，乳腺增生正常情况下属于良性病变，而乳腺癌属于一种恶性肿瘤，但是当乳腺增生反复发作，也会发生恶变。乳腺增生的病人可以在乳房处摸到质地较硬的包块，在月经前会有疼痛。乳腺癌病人的疼痛没有乳腺增生剧烈，甚至是没有疼痛，同样有

　　乳腺增生中医称为乳癖，由于肝气郁结、气机郁滞和血瘀等表现造成的乳络堵塞不通，不通则疼。想要改善乳腺增生，需要疏肝理气，活血散结，可用加味逍遥散、桃红四物汤加减；此外需要温补脾肾，可用二仙汤合四物汤加减等，具体用药需在中医的指导下服用。

　　乳腺增生的中药有桂枝茯苓丸、红金散结片和丹栀逍遥丸等等。根据不同的体质，乳腺增生不同的原因，来选择不同的药物。其实成药也有一定的疗效，那么若是能够针对每个人的体质和他的成因的话，它疗效会更好。比方说肝郁气滞的人，他如果吃逍遥丸，可能效果会好一点。若是气

　　首先要明确乳腺增生的原因，乳腺增生对在中医上来讲，主要有两种原因，一种是肝郁痰凝导致的，另一种情况是冲任失调原因。所以对于艾灸来说可以从以上两方面进行调理，首先若是肝郁痰凝的原因导致的乳腺增生，要以疏肝怯痰通络为主，穴位上可以选用四关穴，胆俞、膻中、期

　　对于乳腺增生的具体按摩手法如下：用手掌或指腹轻轻的按摩乳房，动作要轻柔，不要用手抓捏，否则会造成胀痛不适。沿着顺时针或者逆时针按摩都可以，从外向内按摩，最后是按摩乳头。每天按摩3~4次，每次按摩5分钟，短期内可能效果不明显，需要长时间坚持。

　　乳腺增生是可以服用加味逍遥丸治疗的，加味逍遥丸属于中成药物，对身体有改善微循环、活血化瘀以及消瘀散结的作用，如果和乳癖消片一起治疗乳腺增生，效果会更好。此外乳腺增生属于乳腺多见疾病，在中药治疗时也可以配合物理治疗，对病情也有缓解。