产后下奶的方法有哪些?

冯仰伟 2025-06-21 22:03:05 1

  产后下奶的方法有局部的按摩,以及热敷来帮助下奶的,还可以多吃一些能够下奶的食物来帮助自己下奶的,比如鲫鱼汤等。建议你最好是多吃一些易下奶的食物来恢复的,还可以让宝宝多次的吸允自己的乳头帮助下奶的,还可以请催乳师来帮助自己下奶的。你要注意保持清淡的饮食习惯,在哺乳期不要吃辛辣食物,平时的时候可以适当的按摩一下乳房来帮助下奶,同时定期换洗自己的内衣,避免感染。

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