晚上睡觉感觉腿麻是怎么回事？

　　在睡觉的时候表现出了小腿酸胀的症状，首先要考虑是在白天过度的运动造成的肌肉酸痛，这种可以经过适当地对腿部进行按摩，并且用温水泡脚来缓解。还有一部分人小腿酸胀是水肿造成的，可以经过减少钠盐的摄入以及睡前防止饮水，睡觉的时候抬高下肢来缓解。

　　睡觉的时候可以选择仰卧睡姿，这是正确的大众睡姿，也可以选择俯卧趴着睡觉，但是长期趴着也会造成呼吸不规律和心律不齐的现象，睡觉之后表现出腰酸，很有可能是因为床垫过软或者是身体劳累所表现出的一种症状，晚上睡觉之前可以选择用热敷缓解腰疼。

　　可能是缺钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.此外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收.况且，药补不如食补.。

　　晚上睡觉小腿肚酸胀可能是由于白天的时候过度劳累造成的，还有可能是因为缺钙的原因，若是由于在白天的时候过度的劳累，可以经过按摩或者是热敷等方法来进行缓解，若是因为缺钙可以适当的吃些钙片，或者是含钙比较多的食物，都能够起到调理的作用。

　　根据症状病人应当是痹症，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足造成气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，关节失去营养，所以脚部疼痛，活动受限建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并低盐低脂饮食，不要太大心里压力，避风寒。

　　最佳睡觉姿势可以选择左侧卧或者是右侧卧，侧卧睡觉比较有安全感而且睡眠的质量也会有所改善，但是要防止长期的保持一个姿势，不然可能会造成表现出不适的症状，而且晚上在睡觉之前可以用热水泡脚，加快身体的血液循环能够提高睡眠的质量。

　　晚上睡觉的时候抽筋可能由于过度劳累、局部受凉以及缺钙等因素导致的，应入院进行微量元素检查。晚上睡觉前可以进行泡脚，去除体内的寒气，可以提高睡眠质量，预防抽筋的发作。其次还应食用含钙丰富的食物，比如大豆、豆腐以及豆浆等。

　　在睡觉的时候假如表现出了大腿抽筋，有可能是因为夜间着凉造成来的。也有可能是由于下肢受到压迫时间比较长，影响到了末梢的血液循环，而造成表现出抽筋的情况。还可能是由于白天过度的疲劳，或者是缺钙等原因造成的。

　　晚上睡觉膝盖疼痛可能是膝关节受凉造成的，由于受凉容易影响局部气血流通，造成寒凝气滞，因此会表现出疼痛，再有也可能是由于白天走路或者站立时间过长造成的关节周围韧带劳损造成的，也不排除是患有关节炎造成的。

　　建议你睡觉时还是用枕头比较好，患有颈椎病后不用枕头的话，反而会睡不舒服。但是选枕头的时候一定要选用硬一点的，太软的枕头睡起来会让颈椎部位不舒服，并且还可能会对颈椎有压迫。有条件的情况下，建议使用按摩枕，这样不仅不会加重病情，还可以在一定程度上对颈椎进行