中年妇女失眠多梦？

　　有多梦嗜睡的症状，有可能是和睡眠的质量不好有关系，多梦是和经常处于浅睡眠中有关系。因为在浅睡眠的时候，有一部分的脑细胞还在活动，因此会表现出梦多的症状。有多梦和嗜睡的症状，主要是先调节睡眠的质量。多吃一些有安神作用的食物，服用点有安神作用的药物，多参加

　　多梦睡眠质量不好可以配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经的药物或者是安神的药物，而且在晚上睡觉之前也能喝一杯热牛奶，一般可以改善睡眠质量。多梦可能是由于患上了神经衰弱，还有可能是因为精神过度紧张，会造成睡眠质量下降，而且还有可能会表现出头晕头痛或者是

　　不失眠但多梦多数是植物神经功能紊乱所引发的，还有可能是神经衰弱所造成的，此外和精神紧张也有较大的关系，但也不排除是激素分泌紊乱的原因。如果是有多梦的情况，还需要配合医生采取药物进行调理，此外平时也要多注意休息，饮食上还要添加一些营养丰富的食物。

　　失眠多梦的治疗方法如下：1、进行神经心理测评，了解是否伴随焦虑、抑郁情绪；2、服用镇静催眠药物，其中中成药也具有一定疗效；3、保持情绪乐观，避免过度思虑，适当锻炼，有助于舒缓心情、减压。多梦、早醒等症状常出现在思虑过多、焦虑抑郁的患者，对于此类患者建议经

　　失眠多由躯体疾病、精神类疾病、物理因素或服用某些药物、兴奋类饮料及紧张情绪所致。做梦为人体正常功能，若整晚做梦导致晨起时头晕脑胀、精力差、腰酸背痛，需关注睡眠时间长短及睡眠时间段，尽量在22：30左右上床，23：00-3：00点进入深度睡眠，3：00-7：00做梦可能性

　　晚上失眠多梦睡不着是什么情况，其实这里提到的有两种情况。第一个就是睡不着，医学上称之为入睡困难。也就是说您准备休息了，在床上躺了超过20分钟，到半个小时都不能入睡，这个称之为入睡困难。一般来说入睡困难的患者，通常合并有焦虑的情绪。当然老年患者可能有内科疾

　　导致失眠多梦的原因有很多，常见有：1、精神心理因素。现代社会的生活压力都比较大，好多人会有一些焦虑和抑郁的负性情绪，这种负性情绪时间久了，会表现为失眠或者是多梦；2、躯体因素。假如病人有一些器质性的病变，常见的比如高血压、糖尿病，甚至尿毒症、肿瘤、肝脏疾

　　失眠多梦、心慌的原因：1、失眠多梦受交感神经和副交感神经调控，交感神经占了主导地位，导致心跳加快，往往会出现心慌，因为长期的失眠多梦也会导致身体虚弱甚至出现癔病的发作，头痛、抑郁也都是作为导致心慌的主要原因。2、其他的社会因素，再加上心态调理的不好，最容

　　失眠多梦属于心神不安、心神失养导致的睡眠障碍，可以在药师的指导下购买酸枣仁胶囊、甜梦口服液或者百乐眠胶囊，对睡眠都有一定的改善和促进作用。如果情绪不好，肝火特别大，可以服用去肝火的药来改善睡眠。失眠本质上是由于多种原因引起，如果因为生活规律打乱，或者生

　　假如患者存在失眠、多梦，并且睡眠质量比较差，建议这些患者一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，要有规律的作息时间，患者在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。这些患者没有睡意的话就不要上床睡觉，不在床上做和睡眠无关的事情，