男生晚上失眠睡不着怎么办？

　　这一种药物对于改善失眠是有一定的作用的，这是一种新型的非苯二氮卓类药物，主要是针对入睡困难的患者。对于入睡困难效果比较好，患者在服药之前一定要注意洗刷完毕，服药之后立即要上床睡觉的。应用药物也要注意不良反应，比如有可能出现乏力、有可能出现头晕不适等，要

　　失眠多梦可能是由于精神压力过大、环境因素，精神疾病如焦虑、抑郁、过于劳累、白天遇事不顺或者白天过于兴奋、长期熬夜都会导致睡眠质量下降，可以采用口服安神补脑药物来进行治疗。如果和激情、压力有关的话，要注意调节改善症状，可以参加户外运动，来释放心里的压力，

　　失眠几乎是每个人都会遇到，要想解决失眠的问题，需要先知道引起失眠的原因是什么。有很多原因都可以导致失眠，比方说学生考试前心理压力大，可能会在考试之前的3-5天睡不好觉。上班的职员也可以因为工作压力、生活压力太大而出现失眠，这些都是因为心理压力大精神紧张所

　　最近经常失眠睡不着，可以在睡前喝杯热牛奶，或者是听听舒缓的音乐，能够起到促进睡眠的作用。另外也可以使用热水烫烫脚，或者是洗个热水澡，能够缓解疲劳促进睡眠。如果症状不见好转，也可以在医生的指导下，服用安神补脑液，或者是酸枣仁胶囊，朱砂安神丸来进行治疗。必

　　夜间躺在床上总是睡不着或睡的比较浅很容易醒，醒后再难以入睡，白天感觉自己睡得很糟糕，精力不足、体力不足，这些就是失眠。失眠引起的原因包括外在的和内在的原因，外在的原因包括了睡眠的环境、睡眠的时间和生活方式。内在的原因是自己的生物钟和睡眠压力调节出了问题

　　失眠分短期、中期和长期失眠。长期失眠患者建议到正规医院检查失眠原因，根据病因进行相应治疗。如果是躯体疾病引起，治疗躯体疾病后，失眠自然会有所缓解；非躯体疾病可通过心理调节、躯体功能锻炼以及改善睡眠方式、睡眠环境，使失眠症状得到缓解；还可使用药物治疗，主

　　重度失眠吃什么药最好：重度失眠治疗除药物治疗，有物理疗法、康复疗法、锻炼身体、调节失眠规律，找出规律进行劳逸结合，调节睡眠时间，早起、饱睡等一系列综合措施治疗，失眠患者吃药治疗只是其中一项，尤其是安眠药的应用，应该在医师指导下，开具处方进行治疗效果最好

　　根据失眠的症、舌、脉象，可以将其辨为肝气郁结、胃气失和、痰浊阻络、阴虚阳亢、瘀血阻络、心火亢盛、心胆气虚、心脾不调、心肾不交九大类型。不同类型的失眠，有不同的辨治法则。第一、肝气郁结型。肝气郁结化火，以致火性上炎，扰乱心神，继而心神不宁对于肝气郁结型失

　　治疗长期失眠，首先要明确失眠的原因，可由心理因素、长期生活不规律，长期大量饮酒所导致。要戒除不规律的生活习惯，以及饮酒这种不良行为，接受睡眠卫生教育和心理治疗，午后和晚间不要喝茶或者含有咖啡因的饮料，白天多做体育活动，进行睡眠行为控制，没有睡意时不上床

　　导致失眠的因素有很多，只有明确病因，进行针对性的治疗，才能取得较好的治疗效果。很多患者是由于学习或工作压力过大，导致精神高度紧张、烦躁、焦虑等负面情绪，从而引起的失眠症状。针对此类患者，首先应该进行心理治疗，可以通过认知行为治疗以及心理疏导等，帮助患者