腰扭伤了如何快速恢复？

　　扭伤腰怎么办：腰部扭伤是腰部肌肉、肌筋膜、韧带的急性撕裂性损伤。表现为腰部持续性疼痛，活动受限，不能挺直身躯，做扭转动作困难，下坐时需双手扶住腰部，咳嗽、打喷嚏、大小便疼痛加剧。发病后应及时卧床休息，一般可在24小时后减轻，在此期间不提倡热敷，能吃抗炎镇

　　这种情况可以贴奇正消痛贴，和天和骨通贴膏可以贴氟比洛芬膏药，其他的像南星止痛膏以及狗皮膏，都有一定的治疗作用，贴膏药的好处是可以对扭伤进行一定的阵痛活血化瘀减轻局部韧带关节囊的损伤，并且可以使积液减少、炎症物质渗出减少，同时，贴膏药的话还可以进行镇痛，

　　1、可以通过疼痛进行判断。扭伤的病人相对比较轻，而骨折的就非常严重了。2、骨折的患者会听到骨折的声音，叫骨擦感。3、扭伤的只是局部的肿胀。而骨折的病人会发现局部隆起、关节脱位，或则脚扭到一边去的情况。总的来讲，扭伤相对比较轻，而骨折相对比较严重。

　　判断腰椎骨折还是扭伤主要是看两者的症状。如果腰痛局限，仅局部关节肌肉疼痛，不影响负重行走，一般是腰部扭伤，一般很快就可以恢复了。但是如果腰椎骨折的话一般是很严重的，病人不能行走，严重的话还会表现出下肢截瘫，一般需要手术治疗。

　　腰背肌扭伤一般会造成腰部肌肉软组织的渗出，并引发局部的无菌性炎症，因此造成疼痛等表现，所以其对症治疗措施包括以下几个方面：卧床休息一周左右，局部热敷理疗，或者涂抹红花油或正骨水等，以促进局部血液循环，加速损伤组织的修复。如果病人疼痛严重，可口服非甾体抗

　　腰部经常性的出现扭伤的情况，多是由于日常生活中不小心撞击身体，造成突然性的腰扭伤或是由于不小心跌倒，整个人重心失去平衡感，腰部肌肉在面对突发情况后，无法收紧，导致的腰部肌肉损伤的情况发生。还不能排除由于身体内缺少钙物质或是骨质疏松，从而引起腰部经常性的

　　腰扭伤，建议最好还是先去医院拍片，检查排除骨折。单纯扭伤主要就是卧床休息一段时间，尽量不要活动，不要长时间坐着，容易影响扭伤的恢复。有疼痛可以擦红花油、活血化瘀的药物，口服双氯芬酸钠、氯唑沙宗止痛的药物进行治疗。这些药物需要在当地，就诊医生指导下服用。

　　腰扭伤了需要到医院去做腰椎ct检查，必要时可以做牵引治疗。如果症状不严重可以使用针灸，按摩的理疗方法进行治疗。在扭伤48小时之后，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。配合一些消炎止痛的药物进行治疗。

　　腰扭伤的具体恢复时间根据不同的人、不同的病情，是不一样的。如果扭伤时腰部疼痛剧烈，腰部活动受限严重，在前几天可能疼痛会逐渐加重，一般需要3周-4周左右才能恢复。在急性期，要卧床休息，防止劳累，防止受凉，不然可能会造成病情反复。如果病情较轻，恢复的速度可能

　　腰扭伤是临床多见的一种外伤，以腰部疼痛活动受限为主要临床表现。腰椎位于身体中部起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行神经根经过，椎间孔发出支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘有纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作