寒湿体质怎样减肥？

　　祛寒湿的中成药主要有：木香顺气丸、湿毒清胶囊、参苓白术散还有附子理中丸以及香砂六君子丸等等。木香顺气丸主要用于脾胃不和，以及有嗳气的病人。湿毒清胶囊有养血润燥的功效，参苓白术散可以改善病人脾虚湿盛的情况。香砂六君子丸就得要用于腹胀的病人，对于便秘以及大

　　热湿和寒湿的症状是有所不同的，湿热会伴随上火的情况发生。会造成咽喉疼痛，大便干燥，小便赤黄，口气重，舌苔黄等症。寒湿的症状和阳虚有相同点，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜的感觉。可以用增强体质来改善一些湿气很重的情

　　寒湿体质可以服用的中成药有藿香正气丸、苓桂术甘散、参苓白术散等；也可以服用中药进行调理，例如藿香、厚朴、佩兰、生姜、茯苓、桂枝、附子等。饮食上不要吃生冷寒凉的食物和冷饮；多吃些羊肉、薏米、糯米、红豆、胡萝卜等食物。生活上坚持运动、促进汗液排泄、防止久居

　　寒湿和湿热症状的区别有很多，一般寒湿的病人，会表现出肢体沉重、头重胸闷症状，身体容易浮肿，出汗比较多，而且在冬天的时候怕冷，手脚冰凉；湿热病人，会表现出手脚出汗、体位较大症状，并且也比较怕热。湿热体质的人群，面部容易出油，容易长出痤疮；寒湿的人群，面色

　　寒湿体质的人平时都可以多吃一些散寒去湿的食物，比如说红豆薏米粥，芡实，羊肉，牛肉，辣椒，胡椒等。此外，还可以适当的吃韭菜，木耳，菠菜等，补充铁元素。做饭的时候适当用一些草果，辣椒，砂仁，肉桂等调料，起到祛寒湿的效果。在日常生活中要注意尽量防止吃一些生冷

　　风寒湿痹最好在医生的指导下服用一些祛寒通络的中成药来进行综合治疗。可以经过针灸，理疗推拿的方法排出体内的湿气，风寒湿痹主要是经常在潮湿的环境中，或者是长期水下工作造成的疾病，跟个人的体质有直接的关系，一定要口服一些活血的药物。

　　寒湿和湿热的区别主要在于临床表现不同。如果是寒湿身体会出现脘腹、痞满作胀、恶心想吐、不想吃饭、头重如裹、身体沉重或者会有浮肿、腹痛、肠鸣、泄泻、苔白腻、脉濡缓。如果身体是湿热患者会出现发热、倦怠、脘腹痞闷、呕恶厌食，胁痛、口苦、口粘、口渴，但是不想喝水

　　风寒湿痹是指由风、寒、湿等外邪侵袭经络，致气血闭阻不畅，造成关节、肢体等处表现出酸、痛、麻、重及屈伸不利等为主要临床表现的病证。多见关节酸痛或部分肌肉酸重麻木，迁延日久可致肢体拘急，甚则关节肿大。

　　温可去寒，燥可去湿。对于寒湿病症的治疗，则可以选择温热之性，偏于燥之性的中药进行调理即可。这样的中药有多种，可以根据其寒湿所中的脏腑，或是经络的不同选择，以达到精准的治疗效果。如内有寒湿之症，可以选择附子、肉桂之类，特别是附子一味，其即热还燥，是治疗寒

　　寒湿体质的调理建议是：使用中药内服，外用拔罐和艾灸及针灸，进行综合调理。寒湿指的是寒邪和湿邪同时侵袭身体而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不振、想喝温水而不欲咽、恶寒、小便量多色清晰、大便质稀并掺杂有没有完全消化掉的食物、妇女会出现量多色白质稀如水样的