经常打瞌睡是怎么回事？

　　经常打瞌睡可能是熬夜、休息不足、过度劳累等造成的，也可能是生活环境空气不流通造成脑部缺氧造成的。建议：平时注意休息，防止劳累，此外保证生活环境的温湿度适宜、空气流通。如果是症状严重，就得要到医院进行检查。

　　经常打瞌睡考虑是以下几种原因造成的:第一种，脑缺氧造成的，可以服用药物西比灵胶囊治疗，有效改善大脑的循环，在日常生活中多吃一些小米之类的食物；第二种，脑部供血不足造成的，可以服用药物阿司匹林、血塞通治疗；第三种，贫血造成的，平时可以多吃一些富含铁元素的

　　一坐下就打瞌睡，可能是因为睡眠不足导致的，比如经常熬夜的人群会影响次日的精神状态，出现一坐下就瞌睡的现象。其次，也可能是因为睡眠质量下降导致的，比如多梦、频繁夜醒等人，也会导致精神不振。如果存在神经性疾病，比如老年痴呆、植物神经功能紊乱等，患者也会出现

　　如果表现出经常打瞌睡，这样的现象考虑是以下几种疾病所造成的。第一，这可能是患有贫血或者是脑供血不足、脑血栓这样的疾病，这些疾病容易造成大脑缺氧以及刺激脑部周围的神经和血管，因此容易表现出困倦、疲倦、乏力的感觉。第二，有可能是压力过大、过度用脑造成了神经

　　为了迅速缓解疲劳、打瞌睡等表现，可以采取以下措施:第一，能喝些茶水、咖啡等提神醒脑的饮料，能有效地缓解困倦现象，提高注意力。其次，还可以经过做一些适量的运动，使大脑处于一种较为兴奋的状态，因此减轻睡意。三是还可经过使自己产生痛觉，因此达到提神醒脑的作用

　　经常打瞌睡是精力不足、气血不足的表现，建议平时不要熬夜，注意饮食营养，而且多吃一些补益气血，补充精力的药物。也有可能是由于脑供血不足造成的，此外颈椎疾病也会诱发嗜睡的情况，发生这种情况下一般要往往检查确诊疾病之后再做治疗。血脂高也会造成瞌睡的症状，所以

　　造成打瞌睡的原因有很多，多见的原因是睡眠不足，最好的方式当时是保证充足的睡眠。当然，平时进食慢，且少吃辛辣的食物也是有助于预防打瞌睡的。此外，坚持体育锻炼也有助于缓解打瞌睡的情况。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

　　每个人都经历过打瞌睡，尤其是进餐后或者从事简单枯燥的活动时容易打瞌睡，经过这种短暂时间的睡眠有时候可以迅速恢复体力和脑力。打瞌睡的原因有以下几种：第一、前一夜睡眠时间不足，睡眠质量低；第二、睡眠呼吸暂停综合征导致缺氧微觉醒；第三、发作性睡病；第四、过度

　　根据阻塞面选择不同的手术方式，如有鼻阻塞，应在鼻腔内做手术，使鼻腔通畅。咽狭窄病人可采用腭咽成形术，此术主要经过切除部分悬雍垂和扁桃体，以扩大咽腔，来治疗打鼾，这是现阶段最常用的治疗打鼾和睡眠呼吸暂停的手术方法。其成功和否取决于手术病人的选择。此外，小

　　经常打瞌睡可能是有两方面的原因造成的，有的习惯于经常熬夜，作息不规律，这样白天会经常打瞌睡，有的是因为高血压，血脂稠，脑供血不足造成的打瞌睡。若是前者原因造成的，注意养成作息规律的好习惯会有所改善，若是因为后者的原因造成的，需要去医院做相关的检查，注意