运动脚踝肿了怎么办？

　　判断脚腕痛是痛风还是关节炎，主要的方法可以到医院做抽血检查或者是查肾功能，如果发现尿酸高就是痛风，如果抗o高就属于风湿。平时的饮食要均衡，不要摄入高嘌呤的食物，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水促进多排尿。

　　从你的描述看非常像是痛风，早晨起床突然出现踝关节肿胀疼痛，痛风的可能性非常大。痛风典型的症状是夜间以及晨起出现急性关节肿胀疼痛，而又以大母脚趾，脚踝以及足背最容易出现受累。伴有局部皮肤的红肿疼痛非常剧烈，对于这种情况应该去医院进行血尿酸检查。如果血尿酸

　　痛风患者出现脚踝等部位的红肿热痛表现，考虑是痛风急性发作了，这个时候应该避免过度的活动，多喝白开水促进尿酸排泄，可以用稍微偏凉一点的物品冷敷疼痛部位，并且口服非甾体类的消炎止痛药，并可以给予适量的糖皮质激素治疗以改善局部的炎症反应，减轻症状，同时服用一

　　当痛风急性发作时，可以使用冷敷的方式来进行局部冷敷，可以起到消肿止痛的效果。此时不建议使用非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物进行治疗，以免引起关节肿痛等不适症状加重。可以使用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康或者秋水仙碱等。如果出现急性疼痛、红肿

　　痛风会出现脚踝疼痛。痛风性关节炎急性发作时，会表现为多个关节或者单个关节的红肿热痛，比较常见的关节为第一趾指关节、踝关节及手部关节，所以痛风的患者会出现脚踝的疼痛。痛风的患者应该避免吃嘌呤含量高的食物，比如动物内脏、各类海鲜和豆类制品。要吃嘌呤含量低的

　　类风湿脚踝肿说明病情没有控制住，仍处于疾病的活动期，建议病人近期多休息，减少活动量。病人可以应用祛风湿、消肿止痛以及活血化瘀通络的中草药治疗，如防己、青风藤、海风藤、秦艽、桂枝、穿山龙以及防风等，同时也可以应用相应的中成药治疗，如金骨莲胶囊等。如果除了

　　脚踝痛风的早期现象及治疗：典型的首次发作常在夜间突然发病因足痛而惊醒。疼痛高峰在24-48小时，如刀割或咬噬状。关节周围及软组织出现明显红肿热痛、局部不能忍受被单覆盖或周围震动。初为单关节炎，以拇指、大脚趾多见，其次顺序为足背、跟、膝、腕、指、肘等关节。关

　　我们知道痛风，是由于痛风石或者是尿酸结晶沉积在足关节、关节囊、关节附近导致局部组织的炎症反应，哪怕出现红肿热痛，炎症因子渗出导致局部症状，这种情况看到红肿就会想着是不是要热敷促进，中医说的促进血液循环帮助排出。但我们也知道在急性期不适合热敷，热敷情况下

　　脚踝痛风，如果在急性发作期，治疗主要是给予非甾体类消炎药，如布洛芬、消炎痛、洛索洛芬钠、扶他林等，可在短时间内缓解关节的红肿热痛；同时还可以口服小剂量秋水仙碱，使用剂量为每次0.5毫克，一天三次，也有助于控制急性炎症。若上述两种药物治疗效果不佳，还可使用

　　脚踝肿痛并不一定就是痛风，引起脚踝肿痛的原因非常多，痛风性关节炎只是其中的一种，而且痛风引起来的脚踝肿痛，一般有自己的特点，表现为明显的红肿热痛，疼痛非常剧烈，难以忍受，表现为刀割样或者撕裂样。痛风引起的疼痛有一个特点是疼痛非常剧烈，并且在疼痛之前的一