女性吃什么提高雌激素？

　　雌激素过高的原因很多，首先考虑是服用雌激素药物造成的，此外长时间饮食不当，比如经常鸡胸肉、蜂王浆等，容易造成雌激素过高。此外卵巢功能异常，甲状腺功能亢进等，也会造成这种情况。最好去医院抽血检查，根据具体情况调理，若是卵巢功能异常，需要用雄性激素调理，甲

　　含雌激素的食品有鸡蛋，若是每天吃一枚鸡蛋，对于补充雌激素有比较好的作用。再一个就是大豆，在饮食中多吃一些豆制品对于体内的雌激素的生成有一定的作用。还有一种是卷心菜和一些坚果类的食品，若是经常性的吃点，可以促进雌激素的分泌，都有促进作用。可以在平时饮食中

　　雌激素低可以在医生的指导下经过补充药物来进行调理，最好连用三个月。此外，食疗也是补充雌激素比较好的方法。平时可以多吃一些葵花籽儿、芝麻、喝点葡萄酒、花生酱、豆制品和蜂王浆等含有雌激素比较丰富的食物。此外也可以多吃一些富含锌和硒的食物，例如青花鱼、海带、

　　雌激素作为女性不可缺少的激素，和女性健康密切相关。当女性雌激素水平较低时，情绪和性格会发生变化，比如到了一定年龄的女性会表现出更年期症状和脾气暴躁。总是处于易怒，间歇性潮热，出汗等状态。一些女性也会变得皮肤暗淡，骨质疏松，性欲低下，记忆力严重衰退，疲劳

　　口服的雌性激素药物还是比较多的，临床上比较多见的有黄体酮，雌二醇片等。此外短效避孕药也是属于雌性激素药物的范畴内，比如去氧孕烯炔雌醇片，炔雌醇环丙孕酮片，屈螺酮炔雌醇片等等。这些也都是属于口服的药物。但是雌性激素并不能够胡乱吃，需要结合自己的病情来综合

　　如果女性体内雌激素明显降低，那么可能会造成月经失调，主要是会造成月经量减少，甚至闭经。此外还有雌激素降低后还影响女性身体健康，如雌激素降低开门会造成女性皮肤变差，弹性下降，甚至还可能会造成植物神经紊乱，会表现出烦躁不安，失眠，心慌，以及心悸等更年期综合

　　更年期由于卵巢功能衰退，雌激素下降，因此会表现出一些相应的临床症状，比如头晕、失眠、心慌、脾气暴躁、敏感或者能感觉到疲劳。豆浆里面含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素。也可以适当的喝蜂王浆，里面含有动物性的雌性激素。还可以多吃黑豆、洋葱、花生、

　　女性进行雌激素六项目检查，是可以在月经干净以后的3-7天左右进行检查确诊是比较好的，根据雌激素六项目检查的结果进行调节身体的激素水平，平时注意患者的生活作息时间要有规律，防止身体表现出长期的熬夜，是可以慢慢的改善身体的激素水平，防止表现出身体内分泌失调。

　　性激素6项主要检查项目有雌激素，孕激素，促卵泡素，黄体生成素，泌乳素还有睾酮。患有月经不调或者是不孕的情况下，考虑是激素分泌异常造成，可以在月经第2-5天空腹抽血检查性激素6项，根据检查结果判断是否是激素分泌异常造成，确诊后根据不同情况对症调理治疗。

　　具体吃什么增加雌激素分泌如下，雌激素是女性重要的内分泌物质，能促进性器官发育，促进卵巢排卵和子宫内膜生长，保持皮肤弹性。如果女性想提高雌激素水平，她们正常能吃更多的大豆制品、鸡蛋、卷心菜、木瓜等。这些食物含有更多的雌激素，可以帮助调节女性的雌激素。