怀孕初期吃什么有营养？

　　怀孕初期的时候尽量不要喝茶。因为在怀孕初期，体内雌性激素突然发生变化，会造成女性表现出不同的临床症状，比如有的人会表现出失眠、恶心、呕吐，由于个体差异，表现出的症状也不相同。茶叶会造成兴奋的状态，会表现出失眠的情况，因此在怀孕初期的时候，如果再喝茶水，

　　孕妇可以适当喝茶，但是茶叶种类很多，每种茶的成分也不相同，因此不是所有的茶都适合孕妇喝。孕妇适合喝绿茶，不适合喝红茶，浓茶也不适合孕妇喝，过多饮浓茶，会妨碍铁吸收。而且喝茶也要适量，不要喝太多，适量喝一些淡茶，可以补充一些营养，调节口味。建议在孕期要注

　　怀孕初期表现出出血症状，如果出血量比较少，需要考虑先兆流产，如果出血量比较多，需要考虑已经流产，一般和怀孕初期同房、或者是孕酮低、过度劳累等原因造成，最好还是就诊检查，若是先兆流产，需要及时在医生的指导下进行保胎治疗，一般可以谨遵医嘱使用保胎灵、黄体酮

　　怀孕初期妊娠反应重，口味也会随着改变，喜欢重口味的食物比如酸辣的，卤的等。孕期是能吃少量卤鸡爪的，其他卤菜也是能吃少量，但不要吃多，特别是肠胃功能不好的孕妇吃多了会造成消化不良表现出腹泻、呕吐等表现。孕期建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻刺激性

　　怀孕初期喝冷饮会容易造成宫缩、流产等症状，孕妇们在怀孕初期应该注意饮食。冷冻食物或者饮料都要少点接触比较好，冷饮喝多了肚子不难受，就会容易发生腹泻，腹痛等症状，对孕妇健康是不利的。冷饮会刺激子宫，影响胎儿的发育。建议可以多点饮用温水，对孕妇和胎儿都是很

　　孕妇脚水肿初期症状是有，身体有肿胀，这段时间脚部明显变大，这段时间可以适量的用些温水，泡脚能够加快身体的代谢，缓解水肿的情况。也能喝些红豆薏米水，或者是吃冬瓜能够起到消肿的情况，在孕期有空可以经过走路的方式，能够避免表现出水肿的情况，的代谢排除体内的垃

　　女性在怀孕之后可以适当的吃黄桃，黄桃属于温性的水果，富含多种维生素以及矿物质。在孕期吃黄桃可以促进胃肠蠕动，能够增强食欲，缓解孕早期的孕吐反应。但是黄桃中含有的糖分比较高，在孕期不要食用过多，避免造成血糖表现出异常。如果体质偏热或者是容易上火的孕妇也不

　　如果孕妇吃的是正宗的安徽板面的话，对孕妇的身体是有一定的帮助的，因为正宗的安徽板面中营养较为全面和丰富添加的食用添加剂较少。在这里不提倡孕妇到外面的餐馆中去吃板面。因为大部分的餐馆中都会添加一定的食用添加剂，这样的添加剂孕妇长时间吃是对孩子不健康的，况

　　怀孕初期做阴超是没有坏处的，和腹部B超相比有更好的检查效果。女性孕期常会定期产检，其中B超检查就是一个常规项目，现阶段主要有腹部B超检查和阴道B超检查两种。阴道B超检查是将探头经过阴道靠近子宫和卵巢因此使拍摄的图像更清晰、分辨率更高，检查结果也更为准确。经

　　怀孕初期时，体内激素水平增加，由于个体差异不同，在临床上也会表现出不同的早孕反应。有人表现出犯困乏力、头晕等临床症状，也属于正常的早孕反应，建议最好适当休息。在孕早期属于怀孕相对比较关键的时期，除了加强营养、防止性生活之外，此外也建议如果表现出不舒服的