女朋友经常做噩梦怎么办？

　　做噩梦大部分是由于情绪方面的原因而造成的，比如最近的生活当中遇到了突发事件让病人感受到很恐惧很紧张，焦虑等情绪表现出，这样就会晚上经常的做恶梦，不能完全的放松的睡眠。此外，也不排除生理上的疾病，比如病人表现出身体上某一部位剧烈的疼痛，也会造成做噩梦。

　　总是做噩梦有可能是生活当中表现出令梦者感觉到比较紧张、比较恐惧情绪，带到梦中会表现出噩梦的梦境或者是由于生活、工作比较紧张、压力大，将这样的情绪带到梦境当中，也会表现出噩梦的梦境。因此要针对表现出噩梦的原因，可以选择心理咨询的治疗，经过认知行为、催眠疗

　　俗话说的好，日有所思，夜有所梦。白天做了一些事情，晚上会在梦中反映。噩梦肯定是白天一些不好的心境反映在梦境当中，那么有哪些事情？一个是白天经历的恐怖的事件；另一个是白天经历的一些紧张的事件，还有一些是非常有强烈刺激的事件，这些都可以诱发夜间噩梦。当然，

　　做恶梦的原因是多种多样的，有环境因素，有躯体疾病因素，有精神心理因素，例如说卧室的空气污浊，过热，被褥过厚，胸前受压，鼻咽腔疾病造成的呼吸道通气不畅，晚餐过饱造成的胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等精神心理因素。比如说睡前听了紧张，兴奋的故事，看了紧张惊

　　病人在晚上睡觉时总是做噩梦，和病人精神、心理因素的关系比较大。正常说“日有所思，夜有所梦”，如果病人内心总是因为某些事情感到精神压力比较大，造成精神紧张、情绪不稳定，病人就容易在睡觉时做噩梦而造成清醒。生理方面的因素，比如病人在睡前时吃的太饱或者处于饥

　　经常做噩梦大部分是由于情绪方面的原因，心理方面的原因，以及躯体上的一些症状而引发。首先从躯体上的症状来说，比如说病人在晚上睡眠过程当中表现出心绞痛、心律不齐、心慌气短、胸憋等一些情况，就会表现出让病人有不舒服的感受，然后带入到梦中，表现出噩梦的梦境。此

　　为什么老是做噩梦？首先跟大家科普一下，做梦是一种正常的心理现象，现代医学已经研究证实做梦其实对人体是有一定好处的，比如说它可以巩固白天所学的知识，有助于减轻压力，所以，对我们的身心健康是有一定好处的。但是如果经常老是做噩梦，就有问题了，首先要考虑下病人

　　经常做噩梦的原因是多种多样的，多见于以下几方面：一、可能跟卧室的环境差有关，比如说卧室空气污浊、过热、被褥过厚。二、可能跟不良的睡眠姿势有关，趴着睡，手放在胸前，造成睡觉时呼吸缺氧。三、可能跟一些躯体疾病相关，比如说鼻咽腔疾病造成的呼吸道通气不畅，有些

　　很多朋友都之前有过做噩梦的经历，梦醒后感觉到特别的害怕、不安，总担心是不是有什么不好的事情要发生，或者说是什么不好事情的预兆等，搞得自己非常的紧张、害怕。做噩梦的原因和机制现阶段医学上也不太清楚，但是大家有一个共识认为它还是和过度紧张、焦虑、压力大关系

　　做恶梦的原因有很多。做梦是每一个人都有的，只是在不同的睡眠阶段醒过来，对梦就未必一定会记得。经常晚上会做噩梦，可能跟以下一些原因有关：比如说心理压力过大、情绪比较焦虑，或者说白天受到了些惊吓，部分药物也可造成呼吸困难，造成噩梦。还有一些精神疾病的先兆，