如何补肝养肝明目？

　　清肝明目能喝菊花茶、决明子茶、桑叶茶、枸杞子茶、绿茶、金银花茶等；也可以服用中成药来清肝明目，例如龙胆泻肝丸、泻青丸等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上可以多吃些西兰花、猪肝、胡萝卜、蓝莓、黑枸杞、柿子、动物肝脏等；生活上注意休息、防止过度劳

　　清肝明目能喝的茶有菊花茶、决明子茶、枸杞子茶、绿茶、金银花茶等；也可以经过服用中成药来清肝明目，例如杞菊地黄丸、石斛夜光丸、龙胆泻肝丸等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上多吃些胡萝卜、西红柿、菠菜、猕猴桃、菠萝、火龙果等；生活上注意用眼、防止

　　清火明目能喝菊花决明子金银花茶。这些中药材可以清热解毒，清肝明目，还有降压降脂以及通便的功效。由于这些中药材药性比较寒凉，故脾胃虚寒，脾虚泄泻以及低血压的病人不要服用。天气炎热时，人体容易上火造成口舌生疮、便秘、脾气暴躁等表现。可以煮点绿豆汤服用。也可

　　平时能吃胡萝卜、蓝莓以及动物肝脏等对眼睛有很好的明目作用。日常生活中可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜以及水果，比如菠菜、芹菜、油菜同时水果能吃一些香蕉、苹果、梨等。这些都具有明目的好处，而且还可以补充身体所需要的维生素以及微量元素，经常吃这些食物，对人体的眼

　　明目地黄丸是用来治疗眼睛视物不清、畏光、流泪等表现的。这种情况是由于肝肾阴虚造成来的，因此明目地黄丸主要是用来滋肾养肝明目的。对于明目地黄丸的组成成分，有白芍、当归、茯苓、枸杞、菊花、山药等，这些药物都是偏向于补益类的。因此明目地黄丸的副作用较弱，但是

　　明目地黄丸属于中成药制剂，主要含有熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明等。病人服用明目地黄丸后，具有滋肾、养肝、明目的功效，临床用于肝肾阴虚、目涩畏光、视物模糊、迎风流泪等表现。人的眼睛功能和肝脏有着联系，地

　　和雪明目片有十九味中药组成，其中主要成分有丹参、蒲黄，具有活血化瘀，改善视网膜的微循环，菊花、决明子、车前子养肝明目，可以提高视力，消除视网膜的水肿。这些药物共同作用形成了和血明目片具有凉血止血，用于阴虚肝旺，眼底出血。和血明目片不良反应不明确，对症用

　　如果肝不好，就会表现出眼睛视物昏花的现象，可以经过喝养生茶来养护肝脏，效果非常好。桑叶枸杞茶，具有一定的滋阴润肺依用，是养肝明目的茶饮。桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的效果，枸杞有扶阴固本，补益精气的功效，两者放一起泡水喝代茶饮，对养护肝

　　清肝明目能喝菊花茶、决明子茶、桑叶茶、枸杞子茶、绿茶、金银花茶等；也可以服用中成药来清肝明目，例如龙胆泻肝丸、泻青丸等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上可以多吃些西兰花、猪肝、胡萝卜、蓝莓、黑枸杞、柿子、动物肝脏等；生活上注意休息、防止过度劳

　　营养学上提到明目亮睛，必须注意两个方面:一是维生素a。维生素a又称为是黄纯。是明目亮睛最有利的营养素，维生素a会患有夜盲症，维生素a严重缺乏是会失明，此外维生素b1、维生素b2也是明目亮睛的重要营养素。二是甜食。甜食是明目亮睛的重要杀手，长时间食用甜食，会使血