晚上睡不着觉该怎么办？

38.4度烧一晚上是否有事需要根据具体情况判断。对于成年人，38.4度烧一晚上，本身没有严重疾病，一般不会有事，但是仍然需要采取退烧处理，比如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟及腘窝等部位，促进体温下降。如果温度一直不下降甚至继续上升，可以考虑使用退烧药物治疗。对于儿童

双眼皮贴不建议贴一晚上睡觉，最好还是在睡前将其取下来为好。双眼皮贴的材质容易对人体眼部皮肤造成一定伤害，眼部皮肤更为娇嫩脆弱，如果晚上贴着双眼皮贴睡觉，常会导致局部皮肤不透气，出汗导致局部皮肤破溃，无法使眼睛得到充分的休息，长期如此容易引起眼部皮肤受损。双

过敏到晚上就严重了，多与气温下降、床品卫生较差、神经系统过于敏感、皮肤状态过于放松，以及机体免疫力下降有关，具体如下：1、气温下降相对来讲，晚上气温会比白天有所下降，当温度过低，再次对皮肤造成一定的刺激时，即可导致过敏症状更加严重。2、床品卫生较差如果在日常

晚上发烧比白天严重，多与机体免疫功能相对下降、饮水量减少等因素有关，具体如下：1、机体免疫功能相对下降发烧的患者在经历一整个白天之后，机体常会处于较为疲惫的状态下，导致晚上的免疫功能要比白天下降，而此时病原体繁殖加快，细菌、病毒更加活跃，可使发烧症状加重，

如果本身为容易发胖体质，在中餐、早餐以及晚餐所进食的食量也特别多，也没有爱运动的习惯，晚上吃菠萝有可能会导致发胖。因为菠萝里面含有的糖类物质以及碳水化合物比较丰富，糖类能够产生较多的热卡，导致体内的热量无法消耗，多余的热量进而转化为脂肪堆积引起发胖。但是有

晚上不可以吃姜。因为生姜属于辛辣刺激的食物，如果晚上吃姜可能会刺激胃酸的分泌，导致患者出现腹痛、腹胀、反酸、嗳气等症状。尤其是对于患胃食管反流、胃炎以及消化性溃疡的患者，可能会诱发患者胃部不适的症状。另外，晚上食用生姜还有可能会影响入眠。所以，建议患者尽量

月经在晚上睡觉时几乎没有，也是正常的现象。女性患者入睡后由于身体活动量减少，而且子宫收缩也不明显，因此月经相对流出的就比较少或者是不出血。但是当起床活动后，随着子宫轻微的收缩，月经量就会增加。要想判断自己的月经是否正常，可以从月经量、月经持续时间以及经血颜

晚上吃玉米有可能会发胖。玉米是一种淀粉含量较高的食物，进食过多的玉米会引起血糖升高，并且晚上运动量比较少，消耗量比较小，因此会出现摄入量大于消耗量以及糖分剩余的现象，多余的糖分便会转化为脂肪进行储存，时间久了会引起发胖的现象。但是发胖也取决于个人体质，并且

晚上饿了可以喝南瓜粥。南瓜里含有大量丰富的纤维素和微量元素，可有效地促进体内脂肪消耗，并及时排出代谢废物和有毒物质。南瓜粥还具有促进消化系统消化的作用，并且其含有的果胶可以保护胃肠道黏膜，有促进溃疡面愈合的作用，适合当做晚餐食用。另外，晚餐还可以多吃蔬菜水

晚上咳嗽厉害，需要根据病因来治疗。如果是晚上接触尘螨、动物毛发等，导致过敏引起的咳嗽，可以在医生指导下服用抗组胺药物，比如西替利嗪、氯雷他定等进行治疗。患者需要保持家中整洁卫生，及时寻找并隔离过敏原，以免反复过敏。如果是胃食管反流，反流的胃酸刺激咽喉以及气