退行性膝关节炎运动?

刘建国 2025-06-25 12:50:45 2

  在患者表现出退行性膝关节炎情况以后,运动的方法是在不加重膝关节负担的情况下运动,比如说可以行散步,骑自行车,打太极拳的运动,卧床期间行下肢肌肉等长收缩锻炼以及直腿抬高锻炼。有时间也可以行游泳的运动,来锻炼身体,还能够锻炼腿部肌肉的力量,而腿部肌肉力量增强了以后,就能够减轻膝关节部位受力,能够延缓膝关节退行性关节炎的发展。但是一定要防止行蹲起、跑跳、登山、爬楼梯等运动,避免加重膝关节部位负担,造成退行性膝关节炎症状的加重、病程加快。

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