糖尿病可以吃芝麻吗？

　　黑白芝麻可以起到补中益气、养血补血的效果，其还可以达到健脾养胃、润肠通便、护肝补肾的功效，其对于头发早白、脱发的女性也是有益的。女性适当吃黑白芝麻还可以达到改善腰膝酸软、气血虚、大便干结、消化不良等病症。但黑白芝麻也是有不同之处的，首先颜色方面不同，其

　　孕妇是能吃芝麻的，孕妇吃芝麻能够达到美容养颜的功效。芝麻当中含有维生素E，在所有植物性食品当中，芝麻中的维生素E含量是最高的，芝麻还能起到延年益寿的功效，这也是很多人将芝麻作为保健品常年服用的原因。此外，芝麻当中的不饱和脂肪酸含量也非常高，对于怀孕初期的

　　核桃的功效是：补气养血、润肠通便。芝麻的功效是：补肾健脾。黑豆的功效是清热祛湿。因此核桃芝麻黑豆粉能治疗心血不足造成的头晕、失眠、心悸、健忘。治疗肾虚造成了腰膝酸软、四肢乏力、畏寒肢冷、身体倦怠、小便频数，阳痿早泄的症状。而且对儿童有增智补脑、促进生长

　　芝麻核桃黑豆粉对身体有很好的保健功能，芝麻和黑豆具有补肾益精，养血安神，黑发亮发的作用，而核桃中含有大量的矿物质以及微量元素，对于心脑血管有很好的保健功能，能够起到益智健脑，促进神经发育的作用。经常食用芝麻核桃黑豆粉，能够补气养血，滋补肝肾，尤其对于气

　　补益肝肾、够润肠通便。 生吃芝麻的功效：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻性味甘、平，入肝经、肾经，对于肝肾不足所造成的头晕耳鸣、视物昏花、腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，适当生吃芝麻，经过滋补肝经和肾经而有很好的补益肝肾的作用。2、能够润

　　芝麻和核桃一起吃的好处：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所造成的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核桃有很好的补肾益精、缓解上述症状的好处。2、有很好的润肠通便的好处，因为芝麻和核

　　美白嫩肤、延缓衰老、温阳固肾。白芝麻和黑芝麻的营养区别和作用是各有不同的。其中白芝麻的含油脂量较高，主要用于榨油，是一种在烹调美食上必不可缺的食物。同时白芝麻具有调节身体胆固醇，美白嫩肤的功效。黑芝麻大多被用来制作各种糕点，而且黑芝麻相对于白芝麻具有更

　　孕妇吃白芝麻能够补气血，因为里面的蛋白质含量丰富，能够让头发更加有光泽，皮肤更加细腻，还能让肠道消化功能提高，里面的膳食纤维含量丰富，可以提高身体新陈代谢速度，还可以让肠道蠕动速度更快，对身体健康有很大的帮助，而且白芝麻还可以促进胎儿发育，但一次性不要

　　糖尿病病人能吃芝麻，但是只能少量摄入。芝麻中含有的植物脂肪成分比较多，可以用来榨油。如果病人大量食用芝麻，会造成病人的脂肪摄入量过多，对病人的血糖控制十分不利，进一步造成病人的糖尿病病情加重。所以，芝麻这种物质糖尿病病人不可过多食用。

　　芝麻对于治疗便秘的效果并不明显，如果便秘比较严重，可以口服益生菌来调节肠道环境，也可以起到缓解便秘的作用，必要的时候可以做进一步的检查，了解便秘的原因。平时建议多吃一些有利于通便的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、西兰花、猕猴桃、火龙果等，而