憋气多久肺功能算好的？

　　哮喘会感到憋气呼吸困难，但感到憋气呼吸困难不一定全都是哮喘，慢阻肺也会有这种表现，憋气，胸闷，冠心病也会有这种表现，因此要明确诊断，考虑多方面的因素，进行系统的检查。如果表现出支气管哮喘要及时去医院就医，寻求医生的帮助。

　　憋气一般没有具体的规定数值，一般正常人憋气达到30秒以上，说明心肺功能比较好，有些肺活量大的人群，会憋气达到两分钟以上。憋气可以起到锻炼肺活量作用，如果本身患有心肺方面疾病，病人或者是孕妇，一般来说不提倡进行憋气。孕妇平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，

　　有很多刚出生不满20天的宝宝会表现出憋气，这种情况多数是发生在早产的宝宝身上，发生情况主要是宝宝的大脑还没有成熟的发育，这样一受到寒冷刺激或者肺炎，这样的病菌侵袭就会表现出憋气，还有其他的情况会造成宝宝的憋气，比如宝宝感觉到很兴奋或者是紧张的时候也会憋气

　　睡眠憋气是指睡眠时呼吸困难，见于多种疾病，如咽喉疾病、肺病、心脏病等。1.喉部疾病多见于腺体肥大、扁桃体肿大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、滴鼻综合征等。2.呼吸道疾病我们经常有慢性支气管炎和急性支气管炎的急性发作。

　　胸闷憋气，首先应当明确是什么因素所造成的呼吸系统疾病。比如哮喘、支气管炎等，会表现出胸闷憋气的症状；心血管系统疾病也会表现出胸闷憋气的症状，比如心衰的病人。因此对于这样的病人，应当明确诊断之后再进行诊治。

　　年轻人胸闷憋气这种情况的话，要看是什么情况下表现出，若是在安静的时候表现出精神紧张的时候表现出，那么这个情况考虑可能是一个植物神经功能紊乱，精神紧张导致的症状，而如果说是。没有什么诱因，心情也很好，也没有熬夜，那么这种情况就得去检查给排除一下过敏性疾病

　　憋气的时间长短，是不能够确定的，因人而异，有的是30秒左右，也有的人坚持到61秒，具体的长短是要根据人的体格以及肺活量的大小决定的，憋气是对人体有危险的一种，长期的憋气，有可能造成人体死亡休克等症状，因此说不提倡练习憋气。

　　正常来说的话，能够在水里憋气多久的话，是没有具体的规定数值，不过正常人来说的话，憋气达到30秒以上，那么就说明心肺功能都是比较良好的。憋气多久一般没有具体的规定数值，一般正常人憋气达到30秒以上，就说明心肺功能比较良好，有些肺活量大的人群可能会憋气达到2分

　　人类憋气正常3到4分钟属于正常，但是在憋气训练的时候一定要小心，因为训练憋气后，容易使身体表现出缺氧的状态，产生不适的症状。每个人的肺活量不同，因此憋气的时间长短也会有所差异。如果想要增加肺功能，可以多参加体育锻炼和跑步，会增加肺部的活力。在生活中一定要

　　女性进入更年期以后，由于内分泌的紊乱，有些病人会表现出胸闷、气短、心悸、失眠、乏力、脾气暴躁。如果更年期表现出胸闷、憋气，首先要排除器质性的心脏以及呼吸道的疾病，比如多见的心源性的，包括心律失常、冠心病、心肌病、心功能不全等，建议做心电图、心脏彩超等检