牛油果生的能吃吗？

　　糖尿病病人在吃水果方面有如下的注意事项，第一，对于血糖还没有达到稳定水平的患者，那么不推荐在三餐之间吃其它额外的间食，如果血糖控制比较平稳，通常指的是空腹血糖低于7.0毫摩尔每升糖化血红蛋白低于6.5%，这样的患者可以少量吃水果，一般来说控制的量是每天低于20

　　高血压、糖尿病的人可以吃牛油果。对于高血压的患者，在饮食习惯中强调低盐饮食，每天盐的摄入量要小于六克，其中不单包含食盐的摄入量，还包括调味剂中所含盐的量，其中有酱油或者大酱等。对于糖尿病的人，是要严格执行糖尿病饮食，包括饮食的总量，以及饮食在三餐中的分

　　一般来说，由于牛油果含有丰富的植物蛋白和较丰富的油脂，牛油果的含糖量也比较低。所以对于糖尿病患者来说，适当吃一些牛油果并没有坏处，但由于牛油果口感较差，在吃的时候常会添加其它成分，如加一些含糖量较高的物质，这时候就会导致餐后血糖升高。

　　牛油果适合糖尿病人吃的，牛油果的主要成分是不饱和脂肪酸、叶酸膳食纤维，它有降低血糖、改善心脑血管、美容养颜、润肠通便的作用。它里面含有多种维生素、微量元素和蛋白质，对糖尿病病人有好处。而且它是一个高能低糖的水果，不会造成糖尿病病人血糖升高。它还可以软化

　　孕妇吃牛油果，对胎儿的发育是有一定好处的，一般牛油果中富含叶酸，因此可以有助于预防胎儿神经管缺陷的发生，同时牛油果中也富含蛋白质，脂肪以及膳食纤维，可以补充营养，对于胎儿大脑神经的发育也有好处，牛油果也富含维生素a，也有助于胎儿视力的发育，牛油果中也富

　　牛油果的作用好处是非常多的。牛油果能够很好的促进消化，比较有利于肠胃的蠕动，能够起到通肠润便的效果。而且牛油果当中所含有的维生素和矿物质是非常丰富的，能够促进宝宝的健康成长。牛油果当中还含有着丰富的铁剂，适当给宝宝吃一些能够防止宝宝表现出缺铁性贫血的此

　　牛油果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、蛋白质等营养素，能够充分补充宝宝生长发育所需的营养成分，牛油果中含有的纤维素，能够促进消化，促进宝宝的肠道蠕动，润肠通便，有效缓解便秘；牛油果中含有丰富的胡萝卜素，能够提高宝宝的视力；牛油果中富含单不饱和脂肪酸

　　婴儿可以适当的吃一些牛油果，牛油果中含有丰富的维生素脂肪，蛋白质以及钙，镁等微量元素，它的营养价值很高。牛油果当中含有丰富的植物蛋白和脂肪，不容易被消化吸收，宝宝年龄小，胃肠功能发育不完善，食用过多容易造成腹泻，腹胀等表现，加重宝宝的肠胃负担，因此不能

　　如果牛油果内部有腐烂，有黑点的话，这个时候最好就不要吃了，那么水果开始腐烂之后可能会导致大量的有害菌繁殖，并且还会产生一些毒素，人们吃了这种腐败变质的水果之后，就可能会出现一些头晕，头痛，恶心，呕吐，腹胀的症状。另外，水果腐烂之后，它们所含有的一些硝酸

　　牛油果上如果有黑点是不建议吃的，如吃了后可能会引起亚硝酸盐中毒，因为黑点是牛油果内部出现腐烂的情况而导致的，这时会有大量的有害细菌繁殖，并产生细菌内毒素。此时吃的这种腐败、变质的水果后，轻则会出现消化道的症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、血便或消化