来大姨妈失眠是什么原因？

　　女性例假期间可能会出现痛经及腰酸背痛，这种躯体不适可导致失眠。部分女性因月经量过多，担心夜间渗露，情绪紧张导致失眠。例假期间女性激素水平发生变化，机体出现应急反应，可出现睡眠节律改变。部分女性在例假前可出现经前期紧张，可能与自身暗示有关。偶发失眠无需用

　　有的女性经前紧张综合征比较明显，会出现快来月经时睡眠不好的现象，甚至会失眠，这种主要还是因为在月经前体内的雌孕激素波动较大。雌孕激素经历短暂的高峰以后，迅速地下降导致身体发生了一些变化，而且体内的前列腺素分泌增多会作用在头部以及子宫的血管上，导致女性产

　　女性朋友经期时上火，常表现为口干舌燥、咽痛、面部潮红、手足烦热、手足心热，不明原因的燥热、心烦等表现，均与失血相关。经期时血液流失，体内血液存在量减少，会造成阳气亢盛，出现上火的症状。所以针对经期上火一般以养阴养血为主，并不是以清热解毒为主。养阴养血以

　　熬夜上火，大部分情况下是不会导致大姨妈推迟的。导致大姨妈推迟的最常见的原因包括：第一，怀孕，在怀孕后一般都会伴有停经史，所以对于平时月经规律、有正常性生活史的生育期女性，如果月经推迟，应首先考虑到怀孕的可能性；第二，长期的作息时间不规律，如长期的生活没

　　女性中度贫血也有可能会导致月经推迟。贫血的女性可能气血会不足，会引起月经的异常，但是需要排除妊娠的可能。女性短期内精神的刺激，生活环境的改变，体重的减轻，或者是急性失血，都可能会导致女性月经的异常。女性出现贫血，还需要寻找原因，有的女性长期的月经量多会

　　贫血严重到多少，抽血查血常规了没有，不一定是贫血，贫血是抽血才能知道的指标，很多人来月经都会不舒服,比如头晕,恶心没食欲或者拉肚子。多注意休息,吃点营养的。怕贫血就去抽血查血常规，你之前内膜厚，吃药来的月经会对，高蛋白的,鱼汤肉汤都可以。

　　来大姨妈期间如果出现了便秘，可能是因为月经期的雌孕激素增多，突然的撤退来月经以后的激素不稳导致的，影响胃肠道的平滑剂的蠕动减少，容易引起胃肠的胀气、便秘。所以经期的女性要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些含有粗纤维的食物，这样可以减少胃肠的胀气，促使胃

　　这一时期出现便秘，可以进行适当的饮食生活习惯方面的调理，比如说应用腹部热敷，可以进行适当的理疗等方式进行缓解。另外饮食需要多吃新鲜的时令蔬菜水果，避免吃的食物过于精细，尽量的可以摄入一些纤维素类的成分，促进胃肠功能的恢复或者胃肠的蠕动。另外也可以应用一

　　患者出现便秘的情况要及时通过饮食进行调理，清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，可以润肠通便，有利于大便的排出。还可以适当的运动，提升体质，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。在生理期的时候由于身体比较虚弱，所以一定要多注意休息，避免剧烈运动。

　　女性在来大姨妈的前几天出现便秘的症状时，多数是考虑在来月经前女性体内的内分泌水平的变化所引起。女性在来月经前，体内的雌孕激素水平的改变，会导致胃肠道功能受到影响，从而出现肠蠕动减慢，而引起便秘的现象发生。此时，建议女性在月经前便秘时尽量多喝一些水，来促