糖尿病能吃玉米面吗？

　　糖尿病病人主要是不能摄入过多的糖份，造成体内因为胰岛素缺乏或抵抗造成糖份无法正常分解代谢，蓄积后造成血糖过高，能造成血糖高的糖，主要是葡萄糖，包括含有丰富淀粉的食物，这些食物在体内转化为葡萄糖，依旧会造成血糖升高，但是麦芽糖就不一样了，玉米里面含的是麦

　　糖尿病人是能吃玉米面的。玉米面含有丰富的营养素，按颜色分有黄玉米面和白玉米面。玉米面实际上是介于细粮和粗粮之间的一个食物，玉米面本身也有粗细之别，如果比较粗的玉米面，它的血糖生成指数会更低，更适合糖尿病病人食用。因此，玉米面它保留了玉米的营养成分和调理

　　糖尿病病人玉米面是能够适量的吃的。玉米属于粗粮类的含纤维素比较高，糖尿病病人是提倡食用的。忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及各种糖果、冰淇淋等。糖尿病病人平时应当要定期的复查血糖，以防低血糖反应，坚持糖尿病饮食。同时还应当进行有规律合适的运动，保持心态平和。

　　玉米面也是一种营养比较丰富的计时的食品，而且富含的粗纤维也是比较多的，对减肥来说有一定的效果。但是玉米面主要的成分还是淀粉，碳水化合物的含量是比较高的，因此在减肥期间，玉米面也是不能够多吃，如果多吃的话就容易造成碳水化合物的升高，造成多余的糖分转化成脂

　　玉米面可以代替主食，适量的吃玉米面，并且增加运动，并不会发胖。如果摄入量过大，同时活动量过少，肯定会造成体重增加的，如果想控制体重，需要做的是限制每天进食的总热量，并不是限制某一种食物。在同等热量的前提下，尽量选择低热量，低脂肪的饮食，玉米面是不错的选

　　玉米面没有增肥或者是减肥的功效，实际上并没有哪一种食物吃了之后就能有减肥，或者是增肥的效果，只是每一种食物的能量含量都不同。如果吃了能为机体提供大量能量的食物，就容易造成人体发胖，如果能够尽量吃能量含量少的食物就不会容易长胖，所以适当吃玉米面只是能为机

　　吃玉米面饼子有可能造成人体发胖，首先玉米面饼子主要是由玉米和面粉制造而成，其所制成的玉米有可能是甜玉米，甜玉米中所含的糖分本来就较高，且经过加工的玉米面饼子可能会加入更多的糖分，吃玉米面饼子容易造成玉米面饼子中的糖分在人体堆积，因此可以造成人体发胖。此

　　玉米面过多的食用就有可能会发胖，因为玉米面含有的淀粉是比较高的，而且若是过多食用之后容易造成病人表现出相应的消化道不适。玉米面主要的成分是脂肪、蛋白质、维生素等，对于病人具有护眼明目、避免便秘、延缓衰老等作用，因此适量的食用玉米面其实对身体的健康，还是

　　糖尿病是需要严格控制饮食的，总之来说要少吃多运动，少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，多喝水，煮菜要少放油和盐。糖尿病患者是可以吃玉米面的。在维持总量的前提下，可以把玉米面当为主食。玉米面中的玉米属于粗粮的一种，升糖指

　　一般情况下，不建议糖尿病患者喝白粥或者是含糖饮料。因为这类粥水糖水，它升血糖比较快，叫高升糖指数的食物。对于小米粥和玉米面粥的，适当的时候还是可以进食的，但是不建议进食太多，因为小米粥和玉米面粥升血糖不会太高，但是有几点要求。第一是适量，第二个建议喝粥