备孕需要注意什么?

丁英波 2025-06-20 21:02:30 2

  怀孕是夫妻双方共同的“事业”,因此备孕期间男女双方都需要做好充分的准备,要注意作息规律,不要熬夜,合理安排休息和工作的时间,劳逸结合,如果有吸烟饮酒史,一定要戒烟戒酒三个月再备孕;要保持心情舒畅、心太乐观,不要紧张、焦虑,坚持锻炼身体,增强体质;女方在备孕前三个月一定要补充叶酸,每天0.4~0.8毫克,主要目的是预防胎儿神经管畸形的发生。如果情况允许,最好做一些孕前优生检查,还要结合自己既往身体健康状况,例如如果女方本身合并有甲亢或者甲减、糖尿病等,那么一定要在专科医生指导下治疗,病情控制后才能够备孕,不然怀孕后容易引发流产,也有可能会加重自身疾病。

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