例假少如何调理？

　　生理期两天结束有可能正常，若女性两天出血量达到二十毫升，属于正常现象；但是女性月经两天出血量低于二十毫升为月经过少，需要就医检查。月经量过少可能是患者存在严重缺铁性贫血引起的；其次，可能是患者存在气虚、血瘀、寒凝血脉等病症导致；还可能是患者既往存在宫腔

　　月经期间可以吃燕窝，其不会对月经造成负面影响。燕窝的营养价值较高，其含有大量的氨基酸、矿物质、维生素等成分，可以起到补血养气、美容养颜、延缓衰老、健脾开胃等作用。月经期间应保持饮食清淡，可以适当食用补血的食物来预防经期贫血，不宜食用生冷刺激的食物，比如

　　月经期间是可以吃桑葚的。桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等营养成分，能够提高人体的免疫力，还具有延缓衰老、美容养颜的功效。经期适当的使用桑葚，对身体有益，且不会影响月经。但是桑葚性质偏凉，所以不能食用过多，以免导致腹泻、腹痛等现象。经

　　例假来了不走，可能是以下几种原因导致的：1、内分泌失调，一般与精神压力大、作息不规律、心情紧张、焦虑等有关，患者会出现失调性子宫出血，导致经期延长、经量增多。2、子宫器质性病变，比如子宫肥大症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等，也可引起患者经量增多。3、上环后的妇

　　女人来例假是可以吃韭菜的。韭菜属于常见食物，富含维生素以及多种微量元素，能够提供营养，增强抵抗力。其次，韭菜中的植物纤维十分的丰富，能够有效促进肠胃蠕动，预防以及改善便秘问题。另外，韭菜还可以帮助排除肠道中的毒素，预防肠道感染性疾病。经期进食韭菜不会对

　　例假来的少多考虑是下列因素造成的情况：1.长时间悲伤或者精神受到刺激，导致下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌功能紊乱所致。2.部分女性为了减肥而过度节食，从而影响体内激素的合成所致。3.服用避孕药或者抗肿瘤药物。4.过度肥胖。5.子宫发育不良。6.多次进行人流手术，从而导致

　　女生来例假是可以吃橙子的。橙子富含多种维生素，能够增强免疫力，预防疾病。其次，橙子果肉含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。橙子口感酸甜，还能够增强食欲，但是不建议经期女性食用冷藏的橙子，以免导致腹痛、腹泻等现象。经期的饮食应该尽量保持清淡

　　例假来完一周后又出血，有可能是排卵期出血。因为经期结束后一周，开始进入排卵期，女性体内激素水平会出现波动，使子宫内膜脱落，导致少量的阴道出血。一般很快可以自行停止，不需要做干预，但是也不能排除是阴道炎、宫颈炎、流产、宫外孕等导致的子宫出血，需要经过检查

　　来例假是可以吃枇杷的。枇杷富含多种维生素以及微量元素，能够给身体提供营养，增强抵抗力，改善经期身体虚弱的情况，但是枇杷性凉，女性在月经期期间不宜摄入过多，以免引起痛经现象。其他生冷寒凉的食物也不宜摄入过多。经期应该注意保暖，以休息为主，尽量减少活动。饮

　　女生月经期间是可以吃草莓的。草莓中含有丰富的萝卜素和维生素，可以提供营养，增强抵抗力，且对月经也不会造成不良的影响。此外，草莓酸甜可口，还可以增加食欲，改善经期食欲不振的现象，但是不可以进食冷藏的草莓，以免引起腹痛以及腹泻等现象。女性在经期还需要注意做