生理期总是提前怎么回事？

　　孕激素又称之为孕酮，一般孕激素的生理作用主要是可以使子宫内膜转化为分泌期，可以减低子宫肌对于催产素的敏感性，有利于孕卵着床和发育，同时也可以使宫颈口收缩，分泌物减少，抑制输卵管蠕动，也可以使阴道细胞脱落加快，同时也可以促进乳腺腺泡的发育，可以抑制泌乳，

　　经期可以适当地吃些酵素。酵素是纯天然的营养成分，服用酵素可以清理体内的毒素和垃圾，促进新陈代谢，限制炎症，强化子宫的功能，提高免疫力，延缓衰老都有非常好的功效，经常喝酵素可以帮助调理气血，缓解痛经。酵素虽然是一种营养成分，在经期可以适当的补充，但是在女

　　生理期是可以做瑜伽的，因为瑜伽活动不是那么剧烈，不消耗太多的体能。生理期不可以做剧烈的运动，也不能吃生冷，辛辣刺激性的食物。生理期受凉对身体是有坏处的，来月经的时候做一做瑜伽，简单的散步都是可以的。生理期饮食以清淡为主，保持愉快的心情，作息要规律，睡眠

　　生理期正常是指女性的月经期。正常女性生理期为3到7天，月经量为20到60ml，从月经来潮的第一天到月经的最后一天，大约为一周左右。因为生理期阴道出血，女性身体抵抗力相对较弱，这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁，同

　　女性在生理期的时候也是能喝红豆汤的，因为红豆汤有较好的补血作用，还能够促进血液的循环，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。多摄取红豆，还有补血、促进

　　女性在月经期间是能吃凤梨的。月经期是一个比较特殊的时期。这个时期盆腔充血，抵抗力比较弱。需要健康饮食，吃新鲜的维生素含量丰富的蔬菜水果，而凤梨含有丰富的维生素c和矿物质，糖份等，因此月经期间吃凤梨有益无害，但一定不要过多食用，休息掌握好量，同时注意防止

　　女性的安全期是指除排卵期和月经期以外的时间。排卵日前5天，排卵日和排卵日后4天是女性的排卵期，这个时间性生活怀孕的几率是最高。安全期避孕是一种自然避孕的方法，只是这种避孕措施不可靠，也不容易掌握。女性的排卵日正常情况下是在月经来前14天，但是也可以表现出提

　　性激素它是会影响到身体整个部分的，它最重要的就是影响到性生活和以后的生育问题，性激素处在一个正常的水平才会有正常的性生活，这样的话可以加大它的怀孕机率。在日常生活当中性激素是比较重要的，因此当性激素降低的时候，大多数人会表现出一个性冷淡的情况。

　　如果女性到了生理期的话，这段时间内就不可以食用太凉的东西，如果吃太冷或者太凉的东西的话，就会造成女性表现出一些小腹疼痛的症状。因为本来女性在来月经的这段时间内，子宫属于偏寒，如果这个时候再吃冷的东西就更容易表现出痛经的现象。

　　在临床上，人体的脊柱可以分为4个节段，即颈椎、胸椎、腰椎、尾椎。这4个阶段的生理弯曲角度、方向是不一样的，颈椎和腰椎是向前弯曲，胸椎和骶椎是向后弯曲。如果患者的颈椎、胸椎或者腰椎、尾椎等部位表现出疼痛，可以拍摄脊柱的全长X光片，以观察是否生理曲度发生变化