多久洗一次头发好呢？

　　造成少年长白头发有如下几种原因。1、不排除家族遗传的可能。2、其中精神压力过大，营养不良，作息时间不够规律，都有可能造成白发。3、也有可能是色素分泌异常，由于少年生发层色素不均匀，因此造成毛囊内长出白头发。所以可以多吃一些维生素b1、b2含量高的食物例如，动

　　年轻人长白头发有可能是遗传造成的，也有可能是焦虑过度、精神压力过大、长时间性熬夜造成的，还有可能是维生素缺乏、营养不良、肾虚造成的。可以在饮食上多吃黑芝麻、核桃仁、枸杞、黑木耳、黑米等食物，促进体内黑色素生成。

　　白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最多见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，造成的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白

　　除和遗传因素有关外，白发的形成主要和气血不足、肝肾亏虚等有关。其主要病因为久病体虚，房劳过度，长时间熬夜失眠，消化不良等。可适当地口服一些补气养血，滋阴补肾的药物进行治疗，如养血生发胶囊，首乌片，七宝美髯丹等。还可适当口服些有乌发功效的食品，或吃些黑芝

　　想要将白发转变为黑发，病人平时饮食中可以多进食些富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，长时间坚持能够起到生发养发的作用；病人平时还需要养成规律的生活作息习惯，避免对人体导致不良刺激。

　　想要把白头发变成黑头发，先要考虑是什么原因产生的白头发。若是由于缺少微量元素和营养才产生的白头发，建议补充缺失的微量元素。若是由于疾病变成白头发，要找到病因做针对治疗。若是由于年纪大才长出白头发，建议可以染发。平时多吃一些黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑

　　年轻人长白头发，要想治疗，在日常生活中可以多吃些富含铁元素和铜元素的食物，比如猪肝、黑豆、海带、菠菜、鸡肝、羊肾等等，促进体内黑色素形成。也可以选择在医生指导下使用中成药物进行治疗，比如首乌片、乌发丸等等，平时适当按摩头皮。若明确是白癜风造成的白发，则

　　头上长白发一般有两种原因，一是生理上的，一是病理上的，一方面是机体会自然衰老，造成头发变白。此外，微量元素缺乏，也会造成白发。患者可适当补充体内的微量元素，平时也可保持充足的睡眠，防止过度劳累。

　　长白头发首先要考虑遗传的因素，有可能是少白头，如果排除遗传因素，有可能是缺乏矿物质元素或者是维生素造成，此外也不排除精神压力大，熬夜等因素。一定要养成健康的生活习惯，合理作息，不要给自己太大的压力，适当放松心情，尽量做到食物品种多样化，营养均衡化。多吃

　　原因有很多，如果血虚和肾虚会造成白发，肾阴虚会造成白发，头发紊乱，一般多见于老年人，如果经常疲劳、紧张、休息不好，还会造成肝血不足，导发湿痒。头发很早就变白，这在年轻人中很多见。一般来说，某些遗传因素也会造成白发。