产后抑郁的形成原因？

　　艾灸对于产后风湿具有一定的辅助治疗效果。产后风湿是由于产后不注意保暖或长期生活在阴暗潮湿的环境中、过度劳累等因素引起，而艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等功效，可以在一定程度上缓解病情。但是，仅使用艾灸治疗一般无法治愈产后风湿，所以患者应

　　产后风湿的患者可出现肌肉关节酸痛、麻木、怕风、畏寒、全身无力倦怠等症状，一般在阴雨天气加重，晴天缓解。如果患者病情严重，还可出现眼眶疼痛、流泪、头痛、烦躁易怒、失眠多梦等症状。患者需要保持心情舒畅，注意保暖，避免直吹空调风，定期室内外通风。患者应多吃清

　　产后风湿并不是一定治不好，有可能会治愈。对于产后风湿，暂时还没有特效治疗方式，通常以对症处理为主，比如当局部出现疼痛时可以使用舒筋丸等药物达到止痛目的，同时可以采取艾灸、药浴、中药熏蒸等方式减轻症状；对于出现抑郁、焦虑情绪的患者，可以使用抗抑郁、抗焦虑

　　产后风湿考虑是因为女性在产后恢复阶段护理不当，接触了冷水或是受到冷风吹，寒气、湿气会侵袭入体，患者出现关节、肌肉酸痛的症状。其次，也考虑是因为女性本身身体比较虚弱，体内寒气较重，在生产后身体会更加虚弱，容易引起产后风湿。女性在生产后应该做好相应的保暖措

　　引产后吃的水果要根据个人体质来进行选择，对于体质燥热的人可多食枣、杏、龙眼、栗、桃、荔枝、石榴、菠萝、樱桃等。而体质虚寒的人，可多食柑、橘、雪梨、柿子、菱、香蕉、百合、西瓜等。引产后还要注意不要吃辛辣生冷的食物，应该多吃富有营养的食物。

　　关于引产后多久来月经，一般还没有准确的说法。这个个体差异比较明显。有的人则长则半年，有的人一个月则可恢复。正常情况下，卵巢可在22天内恢复，一个月左右来月经。但不管时间长还是短，都是正常现象。引产是将受精卵从母体强制剥落，对子宫有一定的损伤，子宫需要一定

　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　流产后能吃榴莲，榴莲中含有蛋白质、碳水化合物、叶酸、维生素、钙、磷、铁、尼克酸、胡萝卜素等物质，可以补充流产后所丢失的营养，增强机体的免疫力。榴莲具有温经散寒、活血化瘀的功效，能够促进宫腔内残留物的流出，有利于女性子宫的恢复。此外榴莲气味独特，能够开胃

　　产后乳房胀痛最主要的是要保持乳汁通畅，产后乳房胀痛一般多见于初产妇，每个产妇都可能表现出这种症状，主要和乳汁淤积、乳腺管阻塞有关。哺乳期乳汁分泌，乳房大小变化大，容易表现出乳汁淤积无法排出，长期就容易造成乳腺管炎症，因此形成乳腺炎。表现出乳房胀痛，多让

　　产后奶水少的女性可以多吃下奶的食物，比如猪蹄，鲫鱼，大骨汤等都是下奶的食物，同时要多哺乳，多吃新鲜的鱼肉、蔬菜。多吃新鲜的鱼肉，补充蛋白营养。加强运动。做力所能及的运动，每天去周边的公园走走，散步、做健美操、做广播体操都是可以的。