腰骨折后的睡姿？

　　坐骨神经痛的病人，在急性发作期采用的睡觉的姿势最好的是侧卧位，可以是左侧卧位，也可以是右侧卧位。在休息的时候采取侧卧位屈腰屈髋屈膝的三屈位，可以使坐骨神经松弛，减轻坐骨神经疼痛的症状。如果有腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。也可以采用腰部垫枕仰卧位睡觉，以

　　如果存在腰椎方面的异常，要选择良好的姿势，可以选择侧卧位和仰卧位，关键要利用合适的床垫在腰部下方垫枕头，维持正常的生理曲度。要根据本身的病因和严重程度，针对性的选择综合的手段治疗，比如针灸，理疗，牵引和运动康复，多锻炼腰背部肌肉的力量，提高稳定性，不要

　　关于椎间盘突出睡觉的这种姿势，正常腰椎间盘突出症一般我们建议是采取仰卧或者是侧卧位，尤其是这种仰卧位的时候应当在双下肢下垫一个软的枕头，以便双髂还有双膝微微屈起来，使全身的肌肉能放松。还有一个就是平常一定要注意睡硬板床，不要睡软床，睡硬板床可以消减椎间

　　腰椎间盘突出这个疾病对于患者睡觉的姿势，其实并没有严格的要求，无论是躺着睡觉还是侧着睡觉都是可以的，因为人睡觉的姿势是可以改变的，不可能持续很长时间都不换姿势，所以严格要求患者睡觉的姿势是没有意义的，患者在睡着之后姿势还有可能会改变，所以对睡觉的姿势并

　　腰椎间盘突出的病人首先要选择睡硬板床，可以减轻疾病的负担。其次，一般是建议采用仰卧和侧卧位的方式，采用侧卧位的时候，建议在腰背和两腿之间放一个软枕，起到降低椎间盘压力，降低髂腰及坐骨神经张力的作用。

　　如果存在腰间盘突出的问题，睡姿尽可能采取侧卧位或者仰卧位，但一定要注意维持腰椎的正常生理曲度，比如可以睡硬板床，或者选择使用腰下垫枕头来进行，防止症状加重。需要根据具体突出的严重程度，来决定治疗方案，平时生活当中防止久坐久站，或者经常弯腰负重劳累，不然

　　患者患有腰椎4-5节段，有椎间盘突出。正确睡姿可以睡硬板床，建议仰卧位睡姿。因为在人体仰卧位时，可以使腰部的肌肉、肌群，得到彻底放松，降低肌肉内的压力，可以减少对硬膜囊和神经根的刺激，能够缓解减轻患者的临床症状。同时，也可以采用骨盆带牵引，或者进行支具固

　　落枕的患者在睡觉的时候，要做好以下几个方面：1、在睡觉之前尽量用暖水袋进行热敷，增加颈部的血液循环，促进炎性水肿减轻，有助于落枕症状的减轻。2、在夜间睡眠的时候一定要注意保暖，不能受凉，尽量穿高领的纯棉厚秋衣，能够有效地保护颈椎防止受凉。3、在睡觉的时候

　　不同位置肋骨骨折，睡眠姿势不同。若是两侧肋骨骨折，睡觉时骨折的一侧要朝上，防止局部压迫。当然也可以仰卧休息。若是背部肋骨骨折，正常需要侧卧休息或躺下。肋骨骨折后，大部分情况下可以进行保守治疗，主要采用多头胸带外固定或支具固定，防止局部压迫和上呼吸道感染

　　半月板损伤的病人应注意膝关节的休息，对于半月板损伤病人的睡姿，正常应当采取仰卧位。在仰卧的同时还应半屈曲膝关节以减少关节内的压力，达到最好的放松效果。若是睡觉时姿势无法把握的病人，应当最好采取支具固定，防止二次损伤。