刷牙要不要刷舌头？

　　用了漱口水也要刷牙的。刷牙是用牙刷配合牙膏经过机械摩擦，去除牙齿表面的细菌和食物残渣，因此达到清洁牙齿的目的。而应用漱口水可以消灭口腔内部分有害菌，但是清洁作用不如牙刷的机械去除，一般常建议二者相结合，在刷牙后应用漱口水，可以清除刷牙清洁不到的细菌。但

　　盐水刷牙的好处：食盐中含有氟能起到消炎杀菌，避免牙齿蛀牙的作用，早晚用盐水各刷牙1次，能预防蛀牙，也可以缓解牙痛。盐水刷牙可以清洁口腔，牙齿洁白，预防口腔疾病，预防口腔溃疡和口臭，缓解咽喉肿痛。牙齿脱牙流血，口含盐水可以止血。盐水刷牙的坏处是：盐里面含

　　早晚刷牙的好处非常多的。早晚刷牙可以预防虫驻牙，这样也可以预防口腔疾病的发生。平时一定要养成良好的生活习惯，早晚刷牙，饭前饭后要漱口。平时要合理的饮食，防止吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的青菜，水果，多吃一些比较清淡的饮食，平时一定要多喝水，多喝水可以预

　　刷牙之后如果准备睡觉之前又喝了牛奶，这种情况经过漱口也是有一定效果的，但是效果并不是非常好。建议病人在刷牙之后尽量不要进食，不然会造成口腔内食物残渣以及细菌过多，刷牙的意义也就会失去了。病人在喝牛奶之后，如果不想再次刷牙，应该使用漱口水用力多漱几次口，

　　刷牙之后是否能喝牛奶，需要根据具体的情况来进行分析。如果病人是在早晨起床之后刷牙，在刷牙之后吃早餐时是能喝牛奶的，只是要注意饭后漱口。如果病人是在夜间准备睡觉之前刷牙，刷牙之后是不提倡喝牛奶的，不然会使刷牙的意义失去，并不能够起到清洁口腔的作用。建议病

　　一般补牙两小时后即可刷牙，但刷牙时要掌握好力度，不要太用力，动作尽量轻柔要一些。最好用软毛牙刷，减少对牙齿的伤害。不宜用电动牙刷，震幅较大，会造成牙齿松动。饭后多漱口，用盐水漱口杀菌效果较好。此外，饮食尽量清淡，多吃容易消化的食物，切忌吃太坚硬、冰冻或

　　经常刷牙出血有可能是牙龈炎、牙周炎、牙龈瘤等口腔疾病造成的，也有可能是受到了机械性外伤，如果病人体内缺乏维生素或是饮食习惯不佳，也容易造成刷牙出血。现阶段临床上根据牙龈出血是否可以恢复分为自限性和非自限性牙龈出血两种，经常刷牙出血的病人需要到医院进行检

　　刷牙时表现出出血，可能是有牙龈炎，牙龈受到牙刷的触碰会有出血现象。也可能有牙周疾病。某些血液病也会造成牙龈出血，尤其是血小板低的病人，牙龈出血很难止住。牙龈周围毛细血管扩张破裂，也会造成牙龈出血。吃坚硬的食物碰伤颊粘膜、牙龈，也会造成牙龈出血。

　　刷牙老是出血，有可能是牙结石过多，造成表现出了牙龈炎，这种情况正常和平时口腔卫生习惯有关。比如，平时不按时刷牙或者是刷牙不够认真，都会造成食物残渣在口腔中堆积，因此造成滋生细菌，最终形成牙菌斑，或者是牙结石。此时，一刷牙，就会造成出血。

　　您可以尝试一下冷光美白。冷光美白牙齿对于老化造成的牙齿发黄和染色等表现是有比较好的效果的，但是若是先天性的话，就不会有明显的效果。一般是不太会痛的，但是如果您的牙齿比较敏感的话，就会有稍微的疼痛，不过很快就会消失了。