喝纯牛奶拉肚子怎么办?

吴海武 2025-06-22 01:34:30 1

  喝纯牛奶拉肚子,是有乳糖不耐症的表现,牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,一般情况下,乳糖在人体内的乳糖酶的作用下,水解成葡萄糖和半乳糖,而后吸收并进入血液。但是有一些人体内缺乏乳糖酶,所以饮用牛奶后,会造成对乳糖的消化不良现象,因此表现出腹胀,肠鸣,急性腹痛甚至腹泻等表现。在选用乳制品时最好喝无乳糖的牛奶或奶粉,此外也可选用酸奶,酸奶里含有水解乳糖的酶,所以不会表现出腹泻症状。此外也可配合益生菌,可服用思连康,培菲康,金双歧,丽珠肠乐,爽舒宝等缓解乳糖不耐受症状。

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