治失眠多梦的办法？

　　失眠多梦耳鸣，有可能是神经衰弱。该病可能和精神紧张，压力大有关，如果长期生活不规律，过度熬夜，也可能会造成，可发生于任何年龄，可以口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片进行调理。如果病人有脑供血不足时，也可以表现出，可应用一些改善血液循环的药物

　　患者最近出现了失眠多梦的情况，睡眠质量就会下降，导致患者白天的时候精神萎靡、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状，会影响患者的工作还有生活。这种情况下要建议患者查找影响睡眠的原因，比如是因为频繁的倒夜班，或者是不良的生活习惯、熬夜等，要改变自己的生活方

　　治疗失眠多梦的中成药有，常用中药方：朱砂安神丸（清心养血，镇惊安神。用于心火亢盛、阴血不足证。症见心神烦乱，失眠多梦，心悸不宁）、泻肝安神丸（清肝泻火，重镇安神。用于肝火亢盛之心神不宁证。症见失眠，不易入睡，多梦易醒，心烦易怒，口苦目赤）、天王补心丸（

　　在平时表现出多梦主要还是由于神经方面的炎症所形成的，因此在平时可以服用药物以及保持良好的生活来进行调理。药物可以选择镇静催眠药，比如地西泮，阿普唑仑，三唑仑。其次也可以服用新型非苯二氮卓类的药物，比如右佐匹克隆，酒石酸唑比坦。这些药物都是可以调节多梦的

　　长时间失眠多梦多数是因为神经衰弱造成的，治疗方面建议口服以下几种中成药以缓解症状：第一、可以服用具有镇静助眠作用的中成药，包括安神补脑液、朱砂安神丸、安神片等。第二、可以服用具有补血益气功效的中成药，治疗因气血两虚造成的失眠，具体中成药包括养血清脑颗粒

　　失眠是指无法入睡或无法保持正常的睡眠状态，导致睡眠不足。失眠是一种常见病，又称植物神经功能紊乱。现代人失眠多梦的患者较多，多大年纪的人都有，可能与自身心理问题有关，再加上工作压力大或家庭生活失和等因素，导致内心焦虑状态，多梦也是失眠症里的常见现象。所以

　　失眠多梦的缓解方法还是比较多的，比如说经典的数羊办法就有助于进入睡眠，但是如果失眠比较严重，可以试着不要强迫自己睡眠，听一些轻音乐或者是做些冥想的方法来帮助自己入睡。另外，睡前听音乐、练瑜伽也有助于睡眠。但是，如果这些物理方法没有明显好转，可以用帮助睡

　　出现失眠多梦，考虑存在睡眠障碍或者入睡困难或者入睡以后容易醒，并且多梦，导致深睡眠时间减少。这种情况跟平时的精神方面存在的压力，或者存在的思虑问题过多会导致难以入睡或者睡梦之后出现日有所思夜有所梦的现象。其实我们在睡前应该量避免思考问题，尽量使精神放松

　　解决失眠多梦包括心理辅导和药物治疗，心理辅导是帮助病人养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的心理恐惧。如果病人伴有焦虑和抑郁的心理障碍，要给予病人心理辅导和心理治疗。失眠多梦的药物治疗，临床上可以选用苯二卓类药物和非苯二氮卓类药物，同时也可以给予病人有助于睡

　　造成失眠多梦的原因是有很多的，首先第一种原因是由于环境因素，很多人会因为睡眠环境的变化造成失眠，第二种情况是由于身体问题影响的，比如病人有一些脑血管方面的疾病等都会造成失眠的症状。第三种情况则是由于病人精神的因素影响的，如果病人精神过度紧张、压力过大的