失眠吃维生素b1还是b6？

　　掉头发严重，建议能吃维生素a、维生素B、维生素D、维生素E等。正常情况下，维生素A可以解决头皮屑问题；维生素B可以提高蛋白质的合成；维生素E可以提升免疫力；维生素D可以促进钙离子的吸收；在生活中，能吃一些谷物类食物；还能吃一些动物肝脏，有较多的维生素和相关的矿

　　唇干裂吃维生素B6作用不大。唇干裂一般和局部皮肤缺水有关，多伴随缺乏维生素B的情况，吃维生素B2或者复合维生素B片，对这种情况有帮助。可同时外涂润唇膏或橄榄油，效果会更好。还可能是剥脱性唇炎，也叫单纯性唇炎，本病可能和不良习惯（咬唇、舔唇）、情绪等有关。多见

　　吃维生素b可以去除雀斑。 维生素B有清除毒素的作用，如果一些毒素没有及时清除，它们可能会在美容师的脸上产生斑点。同时，维生素是一种抗氧化剂，能避免皮肤色素沉着，对斑点的消退也有一定的作用，但不提倡过量摄入维生素B、女孩或维生素B补充剂来去除雀斑会更有效。

　　白头发不是缺什么维生素，白头发是由于机体退化所导致的。头发由黑变白，并不是单纯缺什么维生素，最直接的原因是由于人体不能够充分供应头发生长所必须的充足的蛋白质、维生素以及微量元素等等。在年轻人，如果工作生活压力较大、心理因素影响，可以诱发人体内的色素分泌

　　维生素B6可以缓解孕吐的，可以在三餐前半小时口服，不可过量服用。维生素B6服用过多会造成严重的周围神经炎和新生儿维生素B6依赖症，所以建议如果呕吐不是很严重还是最好不要吃药的好，如果呕吐严重就得要在医生指导下服用维生素B6治疗比较安全。建议表现出妊娠反应时，应

　　没有，小孩自己偷拿的维生素C吃。大人的维生素C，大人用量一次1-2颗，一天3次。如果吃多了维生素C，不良反应是什么，现阶段他状态一切正常，需要到医院去看吗，如果去，需要看哪个科室呢。维生素c吃多了，一般是不影响的，多注意补水，多观察宝宝的精神状况和饮食情况，如

　　小孩子挤眼睛不一定是缺维生素造成的，小孩子眼睛疲劳可能会表现出挤眼睛的症状，或者是因为结膜炎感染以及过敏造成眼睛发痒，也可以表现出挤眼睛的现象，若是小孩子缺少维生素a，也可以造成眼角膜干涩，经过补充维生素a可以改善角膜干涩的症状，因此不再挤眼睛。如果小孩

　　维生素D3并不是属于补钙的药物，但是可以促进钙质吸收入血，能够促进钙质的吸收补充维生素D3多晒太阳具有一定的预防佝偻病，预防骨质疏松的作用。如果有明显的缺钙数值下降，低于正常的话，还应当选择一些钙制剂进行治疗。

　　如果小孩子本身没有缺乏维生素e的情况，是不需要吃的，虽然维生素e可以美化皮肤，但是对于生殖系统来说是有双重的作用的，虽然生殖的发育需要补充维生素E，但是如果过多则会表现出抑制的作用。维生素e可以软化血管，也可以延缓衰老，对于女性卵巢是有比较好的效果，但是对

　　维他命B6有回奶的功效，其功效关键是和维他命B6能够推动脑内多巴胺的产生，进而兴奋多巴胺受体，而降低泌乳素代谢，抑止分泌乳汁有关联。正常其功效实际效果迅速，但其作用都是符合实际的。若必须回乳，有效的方法是终止喂奶，不排尽胸部，少食料汁类的食材。还可以用生麦