减肥期间适合吃哪些食物？

　　1.高蛋白的食物，细胞的分裂，身体的发育都离不开蛋白质，尤其在人体生长发育时期对蛋白质的需求更大。可以常吃鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，豆制品等富含蛋白质的食物。2.富含维生素的食物。尤其是维生素A，B，C。可以多吃菠菜，橙子等果蔬，它含有多种维生素。3.充分补充矿物质

　　有胃肠炎的病人平时的饮食调理是非常需要注意的，要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，比如藕粉，蛋白粉，酸奶，鲜榨果汁，新鲜的水果，蔬菜，面条，小米粥，红枣粥，山药粥，少油的瘦肉，鱼肉等等食物。不要吃辛辣刺激的，过于油腻不容易消化吸收的食物。还要注意饮食卫

　　如果有便秘的这种毛病，多数情况和饮食习惯以及生活习惯有关，也已和胃肠功能差胃肠蠕动过慢也有一定的关系。所以要改善便秘的症状，可以考虑调整饮食习惯。平常要注意多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的蔬菜，比如芹菜茄子豆角菠菜白菜之类的蔬菜。同时要注意适当的活动。多吃

　　具有养胃作用的食物，一般指的是清淡、易消化的食物，主要包括花生、蜂蜜、坚果、苹果、柚子、红枣、豆腐、白菜、牛奶、米粥、馒头等食物，正常是经过保护胃黏膜的方式进行养胃。平时还可以适当进行腹部按摩，能够促进胃肠道功能恢复正常。

　　有慢性胃炎的病人，可以吃一些养胃并且富含营养的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，鲜榨果汁，低脂牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，藕粉，蛋白粉，面条，稀饭等等食物。不要吃过辣，过烫，生冷，不卫生，腌制，油炸类，烧烤类，非常油腻，不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮

　　胰腺炎在急性发作期是要禁饮食的，在恢复期可以适量喝点小米粥、鸡蛋汤、苹果粥等，随着病情的缓解，可以逐步喝点软面条、软面片、蔬菜汁和果汁等，并注意补充优质蛋白质，如瘦肉、鱼肉、炖点鸡蛋羹吃。胰腺炎康复后，也要注意饮食清淡，尽量吃些蒸的炖的和煮的软烂食物，

　　临床中引发胰腺炎的主要原因是长时间不健康的饮食习惯，主要烟酒刺激药物长时间副作用导致的胰腺炎。得了胰腺炎建议患者在平时生活饮食中不要吃容易产生腹胀的食物，例如红豆、黄豆、蚕豆等。更不能吃油腻性大的食物，例如肥肉、油炸食物以及含脂肪比较多的食物。得了胰腺

　　胰腺炎恢复期应当注意清淡饮食，避免过于油腻的食物刺激，导致胰腺炎再次复发。胰腺炎是临床上比较常见的疾病，常常由于胆道结石，暴饮暴食，大量饮酒等因素导致，如果出现了胰腺炎患者应当及时到医院就诊。胰腺炎可以表现为中上腹剧烈疼痛，同时伴随恶心，呕吐，腹胀的临

　　对于胰腺炎病人，个人在患病期间要格外注重饮食方面的问题。胰腺炎病人不可以食用高脂肪类的食物，像猪蹄、动物肝脏、猪肉等等，都应当禁食。除此之外，不能够喝酒，不能吸烟，浓茶咖啡之类，也要禁止。在平常生活中，建议多吃蔬菜、水果，多吃容易消化的食物。和此同时，

　　对于胰腺炎的患者，在急性发病期里是不能吃饭的，需要绝对禁食，给予肠外营养支持。如果胰腺炎病情得到控制，可以开始进食，但需要由少到多逐步增加，并且要以清淡的饮食为主，还要注意低脂。最开始时可以饮用糖盐水，如果患者没有不适症状，且化验指标允许，可以逐步进食