男人手脚冰凉是怎么调理呢？

　　脸色发黄长斑中医认为是是气血不足造成的；可以经过中药或者中成药进行调理，常用的中成药归脾丸、八珍颗粒等；常用的中药有当归、白芍、人参、黄芪、党参等。此外饮食上忌食辛辣刺激性得食物；多吃一些瘦肉、豆制品、牛奶等。生活上注意休息、多喝热水、适当运动。

　　肺热长痘主要从饮食、作息和食疗方面进行调理。饮食上忌辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，烧烤等食物是绝对的禁忌。作息上禁熬夜、保持心情愉快。在药膳的调理方面，可选用萝卜芹菜汁、双花萝卜煎等。萝卜芹菜汁，是用大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个，洗净取汁。双花

　　很多人年纪轻轻的就满头白发了，看起来很不美观，还给人一种很老的感觉。那么，额头白发多吃什么调理呢？下面小编就为大家推荐几款食物吧，常吃这几种食物让你白发生黑发。 1、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和

　　性冷淡想要调整，首先还是要找到原因，比如一部分的女性在过往的教育当中，或者是家庭环境的影响下，认为性是不洁的不干净的事，有这样的思想，所以导致对伴侣出现兴趣减退或者是愉悦感下降等行为，可以通过心理咨询的认知行为治疗，能够有针对性的进行改善。另外也有一部

　　对于性冷淡的女性，需找到诱发性冷淡的原因，再采取对症治疗。首先，在认知方面，女性由于家庭教育或者传统观念，认为性肮脏、不好的行为，所以对性比较抗拒；可通过认知行为治疗，调整患者认知情况，能够有效改善。其次，部分患者由于婚姻关系、家庭矛盾而引发，必要时可

　　性冷淡的病人在药物调理方面主要采取激素类的药物和抗抑郁的药物治疗。雄激素类的药物主要对绝经后的妇女在性生活满意度比较低，有明显的改善作用，而雌激素类的药物能够增加女性生殖器的血流，改善阴道的湿润，抗抑郁的药物主要对没有抑郁的女性表现出性欲减退，有改善功

　　习惯性强迫症通常是老百姓的一种说法，在临床上没有习惯性强迫症的说法。老百姓的理解就是在某些固定时间或者地点出现固有的思维或者行为。出现这些情况以后，可以学会转移自己注意力，把兴趣点放到应该做的事情上去，放在有意义的事情上去。另外一个方法心理学上叫餍足疗

　　如果患者因为思想负担比较重，喜欢胡思乱想就可能会产生失眠的现象。还有一些患者如果存在焦虑，抑郁，思虑过度，也会出现失眠。一般如果是因为存在情感异常导致的失眠，这些患者在应用药物治疗失眠的同时，还需要应用一些调整情绪方面的药物进行治疗，可以转移注意力，也

　　抑郁症是一种非常常见的心理精神的功能障碍。嗜睡抑郁症患者通常可以采取心理治疗加药物治疗等方法以进行改善。首先，对于轻度的嗜睡性抑郁症，通过积极的心理治疗，很多患者可以认识到这种疾病的危害，从而正确引导患者进入正常的工作以及学习的状态。另外嗜睡抑郁症患者

　　如果一个患者长期备受失眠的折磨，那么像这种情况，首先就应该做到规律的生活，也就是说要养成良好的作息习惯，按时起床按时睡觉。第二个，要保持睡眠环境的安静舒适。第三个，在睡觉的时候不要在床上看电视。第四个，每天最好是要做适量的体育运动，但是不要在睡前两个小