膝盖髌骨痛怎么回事？

　　一般需要六周左右的时间如果病人出现了髌骨骨折的情况，保守治疗想要下地活动一般需要六周左右的时间。所以在病人出现髌骨骨折以后如果说骨折断端对位比较好，没有引起髌骨软骨面平整性破坏，可以采用保守的支具或者是石膏固定膝关节部位，以限制膝关节部位活动六周，以促

　　髌骨骨折考虑两种情况，第一个是保守治疗的，第二是手术治疗的。保守治疗的最主要是小骨块没有明确分离的，或粉碎骨折没有分离的。髌骨骨折如果分离的很大，要做手术治疗的。病人一般情况下都要四到六周之间才能下地，所以最短的时间最少也有一个半月，建议如果有条件是两

　　髌骨脱位需要根据脱位的类型来选择不同的治疗方式。分为有创伤性的初次脱位、复发性脱位、还有先天性的固定性脱位，多见的是创伤性脱位，且以髌骨向外侧脱位比较多见。可采用手法整复、手术、石膏固定、矫形手术等方法治疗。一般手术都可以治疗，若是复发性脱位，可选用的

　　髌骨关节炎一般不能治愈。患者可以通过治疗，能够延缓病情发展程度，同时也可以缓解症状，提高患者生活质量，但是不可以治愈。髌骨关节炎关节炎患者在平时生活中避免进行剧烈运动，也不要干一些重体力工作，避免膝关节部位长时间过度屈伸活动，以免加重膝关节负担。患者也

　　如果表现出有髌骨软化的问题，治疗方面主要可以针对增强股四头肌力量的训练来进行，同时可以对膝关节周围其他的肌群力量同步练习，提高局部关节稳定性，有助于改善这种问题，主要可以往康复科或者康复医院就诊，经过专业的运动康复治疗来进行针对性的训练恢复，有助于改善

　　根据治疗方式的不同，进行锻炼的方式也不同，骨折后使用石膏固定的办法，在石膏拆除前，进行膝关节的屈伸运动和踝关节的背伸运动为主，配合髋关节的屈伸运动，促使骨折部位恢复。其次手术固定后的训练方法，应在术后4周再进行康复训练，训练由少到多逐渐加量。

　　髌骨骨折下蹲训练的方法有以下几种：第一、锄地动作，患者患侧肢体在前，做膝关节的屈曲，健侧肢体在后伸直，做前腿弓，后腿蹬的动作，就像农民锄地一样，坚持做这个动作，1次做50下，1天做3次。第二、跪地动作，患者跪在床上或者沙发上，利用上身的重量压迫膝关节使其尽

　　髌骨骨折在有效治疗并愈合的情况下，一般三个月后就可以下地走路，因此在后续需要有效复查，确定骨组织愈合后而开始下地活动。1、骨组织愈合期间应当增加钙质摄入量，并适当补充维生素以及蛋白质。2、应当有效休息，暂时不要下地活动，并避免外部因素对髌骨位置导致压迫刺

　　髌骨骨折术后锻炼早期可以进行活动脚趾，脚踝的远端关节活动训练，三个月后可以进行拄拐走路训练，但是要注意训练强度不要太大。如果训练过程表现出疼痛可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱。力度由小变大之后可以进行脱拐走路训练的。每个人的恢复情况都不

　　髌骨骨折肌肉萎缩可以经过以下几种方法康复：第一、在骨折愈合前主要以股四头肌静力性收缩训练为主，每日完成500~1000次，可以使股四头肌萎缩逐渐恢复。骨痂连接后可以进行轻度抗阻力股四头肌训练。正常使用弹力带固定于小腿，患者主动伸小腿训练。第二、骨折完全愈合后可