为什么锻炼后体重增加？

　　胃炎可能会导致体重下降，胃炎如果引起胃胀胃痛、嗳气、打嗝、反酸等症状，可能会影响食欲，长期的食欲不振影响营养摄入，由于进食量少会导致身体消瘦。胃炎患者容易消化不良，对于食物的消化吸收能力减弱，进食以后不能很好的消化，也会造成营养流失，导致身体消瘦。胃炎

　　一般情况下，排便后体重是不是不会表现出有增加的情况。排便后会促进体重的减轻，但是这种减轻的体重会很少的。因此正常并不能够明显的看出来。如果排便后表现出有体重增加，主要考虑可能是称重不准确。称体重的时候一定要站到准确的位置，如果站的位置不一致，也会造成表

　　体重增加是水肿的主要表现。一些病人下肢水肿为凹陷性的，就是在胫骨前，用手指按压可以有凹痕，这样可以有效判断水肿，但一些病人水肿是非凹陷性的，这就需要频繁测定体重，或经过鞋袜的松紧情况，来判断是否有水肿以及水肿的程度。对于心衰病人，加强利尿后，为了观察利

　　人体内的水分大约占体重的70%，婴儿体内的水分大约会占到体重的80%，是构成身体的重要成分。各组织器官不但组成离不开水，执行各项生理功能、获取营养和排出代谢产物也离不开水。例如血液中含水量为83%，血液的流动循环，可以将氧气送到组织器官，将二氧化碳运送到肺，都

　　水肿消褪后，体重一定会上升。水肿的本质是人体肌肉“储存”的水分比它们应该储存的多。所以，只有除去过多的水，水肿才会彻底消除。由于水被排出来，重量也上升了。至于变大的程度，这决定着浮肿的程度和浮肿如何彻底。如果最初的水肿很严重，并且自愈顺利完成，体重将会

　　月经前是月经周期的黄体期，排卵后卵巢形成黄体，黄体持续分泌雌、孕激素，造成孕激素高峰和第二个雌激素高峰。雌激素和孕激素增加血管通透性，增加体内水分和钠的潴留。同时，体重会略有减轻。因此月经前体重增加和荷尔蒙变化有关，是由水和钠的滞留造成的。

　　一般对于在月经期的时候会有一部分的女性体重会有明显的增加情况，正常增加在1~2公斤之内或者是生理期之后逐渐恢复都是正常的情况。月经期间由于激素的作用导致体内水钠潴留体重会有所增加，同时预警期间会有肠胀气，也可以使腹围有所增加。如果在月经期体重增加超过两公

　　有些女性在月经来潮前的一段时间食欲大增，如果不加以控制，体重就可能有增加。而且月经期间有部分女性会表现出水钠潴留造成的肢体浮肿，也会造成体重上升，但这种暂时性的浮肿正常在月经后会自行消失。在月经前及月经期最好不要进食高盐分和刺激性的食物，可以减轻这一现

　　月经来之前有的女性会表现出体重增加的现象，但并不是所有的女性都会表现出这种状况的，由于每个女性的身体状况不同，因此在月经来之前和来之后，身体也会表现出一些不同的反应，如果身体没有其他异常情况表现出，一般不需要做特殊处理。日常生活当中养成良好的饮食习惯非

　　在例假期内，休重正常不容易提升。由于大多数女士，在这段时间人体易疲惫，而且在饮食搭配上也不肯吃某些油腻感的食材，因为月经的排出，还会出現营养成分缺少的状况，所以休重正常不容易提升。有一小部分的女士，因为体质好，生理期沒有下腹痛等不适感，饮食搭配又好、胃