解决便秘最快最有效的方法？

　　小孩子便秘根除的方法包括：1.首先要均衡饮食结构，控制高淀粉高蛋白的食物，适当多摄入一些粗纤维丰富的蔬菜，水果以及粗粮。2.每天晨起空腹喝一杯白开水，并且定时蹲便，养成良好的排便习惯，适当运动，顺时针按摩肚子，促进胃肠蠕动。3.口服益生菌调理肠道，进行改善胃

　　孩子表现出便秘时，首先要调整孩子的饮食情况，建议让孩子吃一些粗纤维的食物，例如红薯、南瓜、玉米等食物，因为粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，对于预防便秘和改善便秘能够起到一些帮助。孩子表现出便秘，除了和肠道蠕动功能较差之外，和平时不良的饮食也有关系。如果

　　小儿便秘首先要排除小儿便秘造成的病理性的因素，比方说先天性巨结肠，如果单纯性的小儿便秘，主要是消化功能紊乱的一个表现。家长改善便秘的措施主要是从饮食上着手，比方说要吃富含纤维素的蔬菜、水果、谷物类，要保证每天的饮水量，饮水过少也会造成大便的干结。还有就

　　火龙果，营养丰富，其味甜、多汁，含有一般植物少有的植物性白蛋白，其花青素、丰富的维生素和水溶性的膳食千维，能起到润肠通便、排毒护胃、促进消化、同时预防贫血等等的一些功效。在便秘的情况下，吃火龙果对胃肠功能，尤其是润肠通便、防治便秘的症状是有帮助的。所以

　　小儿便秘多由于食物成分不当，或进食过少；缺乏定时排便的习惯；以及胃肠功能紊乱等因素造成。如果小儿有想大便又解不出的感觉，这时使用开塞露，效果都比较好。开塞露挤进小儿肛门后，可以用手捏住屁股，使肛门处于闭合状态，这样药液在小儿体内停留时间较长，以便充分润

　　宝宝大便很干的话，要从各个方面做一些调整和改善，首先要保证孩子饮食清淡，建议多给孩子吃一些蔬菜水果，这些是可以软化大便的。每天早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，能滋润孩子的肠道，同时也可以减轻便秘。如果影响到正常排便的话，可以选择外用开塞露治疗。

　　儿童便秘一般是肠胃功能不好导致的，如果要想快速排便，首先可以在医生指导下用开塞露塞肛门，后者是用肥皂水灌肠，或者用肥皂削成长条状，塞入肛门里面，其次还可以用一些调理肠胃的药物，如益生菌制剂还有乳果糖等等，可以调理这个胃肠功能，对便秘有帮助。

　　儿童便秘的解决方法如下：1、改善饮食习惯：便秘患儿大多是饮食习惯不好，摄入的食物太过于精细，可以给孩子多吃些粗纤维食物；2、多饮水；3、增加运动以促进胃肠蠕动；4、培养良好的生活习惯：调整饮食，调节脾胃功能，培养定时排便的良好生活习惯，是便秘治疗中非常重要

　　8个月的婴儿表现出便秘，首先要明确宝宝是否存在胃肠道的基础性病变，比如肠梗阻、肠套叠、肠息肉等，要积极治疗原发病。当然，最多见的原因还是和宝宝饮食结构不完善和排便习惯不良有关，可以给宝宝添加含膳食纤维丰富的蔬菜、水果等，并且增加饮水量，每天对宝宝进行排

　　五岁儿童便秘严重，平时要根据孩子具体病因改善饮食，如是饮食难以消化导致的，可多给孩子吃清淡、易消化食物。如果是胃肠功能较差导致的，可适当给孩子吃点玉米、燕麦等粗粮促进胃肠蠕动，可有效改善症状。