胡萝卜加蜂蜜可以减肥吗？

　　坐月子期间是可以适量吃一些胡萝卜的，胡萝卜它里面的营养比较丰富，有很多的功效，坐月子期间吃胡萝卜，可以预防便秘，增强身体的免疫力。胡萝卜是生活中多见的蔬菜，它里面含有丰富的铁元素，可以帮助产后妈妈补血，此外，里面还含有维生素，可以提高产妇的抵抗力。建议

　　在减肥的时候是能够吃胡萝卜的，因为它的热量比较低，并且还有丰富的膳食纤维，长期的服用是能够有效加强身体的抗病能力，对于贫血，感冒，高血压等疾病都有治疗的作用，还可以预防夜盲症，缓解眼睛疲劳，而且这种食物的饱腹感也比较强。一般胡萝卜的做法有很多种，可以生

　　胡萝卜可以减肥:一、和大部分的蔬菜一样，胡萝卜也含有大量的植物纤维，经常做菜的朋友就可以知道，胡萝卜里面有一些须须一样的纤维，就是植物纤维了。它可以促进讨厌的脂肪排出体外，不至于停留在肠道等着增胖。不管是生吃还是熟吃，都可以有效对抗脂肪。二、就跟吃水果

　　吃胡萝卜是可以减肥的，但是不要天天吃，经常吃会使体内的胡萝卜素升高，导致皮肤发黄、尿液发黄，减肥主要控制食物，只有控制能量摄入才可以减肥，多吃蔬菜、少吃主食就可以，此外增加运动、消耗脂肪才可以减轻体重，只要坚持锻炼，适当控制饮食体重就可以降下来。

　　便秘吃胡萝卜是有好处的。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素具有宽胸理气的作用。胡萝卜可以促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，润滑肠壁。但胡萝卜也要适量吃，吃过多的胡萝卜很有可能造成腹泻和拉肚子。面面可以增加体内的膳食纤维含量，增加平常生活中的饮水量。

　　如果说患有肾结石，可以吃胡萝卜，影响和形成肾结石的因素有许多，而肾结石形成的成分主要是身体内的草酸钙增多而诱发，所以在日常的饮食中，患者应该尽量的避免摄入含草酸钙比较多的食物，还有容易在体内形成草酸钙的食物也尽量不要吃，比如常见的菠菜、咖啡、豆腐、草莓

　　痛风可以吃胡萝卜。痛风是代谢性疾病，对饮食有严格的要求，主要是低嘌呤饮食。首先要严格限制各种酒类，包括啤酒，白酒，红酒，黄酒，各种酒类含有丰富的嘌呤，而且酒精会加重体内嘌呤代谢的紊乱，产生更多的尿酸。动物内脏，海鲜，浓肉汤，火锅也含有丰富的嘌呤，要特别

　　吃胡萝卜也可以减肥。胡萝卜是营养成分最全面的一种蔬菜，十多种维生素、矿物质还有含量丰富的纤维质，搭配富含粗纤维的玉米，两者煮成的粥能起到快速清空肠胃垃圾，帮助肠运动减少毒素堆积的作用。对于平时饮食不均衡造成的营养不均和肥胖最有效，还能改善便秘，消除腹胀

　　血糖高的病人可以适量的吃胡萝卜，胡萝卜能补充所需营养成分并且含有粗纤维，有一定降血糖功效，还可改善便秘。但是胡萝卜中热量较高，不宜过量食用，避免影响血糖变化。血糖高病人平时饮食需限制能量的摄入。

　　胡萝卜中含有的糖分是比较高的。血糖高的话，可以少吃一些胡萝卜，一定不要多吃。胡萝卜属于一种，吸油性比较好的食品，因此在烹饪的时候就不要放太多的了油，不然会使油的摄入量超标，血糖会表现出波动，可以偶尔吃一些胡萝卜，血糖高的病人，还是要以绿色叶子的蔬菜为主