减肥能吃蚕豆吗?

陈宝财 2025-06-22 01:42:56 1

  减肥当然能吃蚕豆。一般来说,减肥需要的是大量的有氧运动,规律的作息时间,以及合理的营养膳食安排。也就是说在饮食方面,需要摄入大量的新鲜蔬菜水果,少吃油炸油腻类的食物即可。做有氧运动,需要持之以恒,并且每次的运动量至少要达到出汗的程度。

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